Bí quyết ngừa chứng khó tiêu trong ăn uống

Những người thường bị đầy bụng khó tiêu do ăn phải  những thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ; ăn quá no hoặc để bụng đói quá lâu,… là những thói quen gây hại cho hệ tiêu hóa, với các bí quyết đơn giản sau đây sẽ giúp mọi người phòng chứng khó tiêu hữu hiệu.

Bí quyết ngừa chứng khó tiêu trong ăn uống

– Bổ sung chất xơ: chất xơ giúp cân bằng lợi khuẩn trong đường ruột và duy trì hệ tiêu hóa mạnh khỏe. Chọn những thực phẩm càng ít qua xử lý càng giàu chất xơ, ví dụ như ăn gạo lức thay cho gạo trắng, bánh mì đen làm từ lúa mạch nguyên chất sẽ tốt hơn bánh mì trắng, chọn ăn trái cây thay vì nước ép…

Những món ăn chiên xào luôn có cảm giác khó tiêu

– Ăn sữa chua: sữa chua chứa lợi khuẩn cũng giúp thúc đẩy sự hoạt động của hệ tiêu hóa giúp giảm chứng khó tiêu. Đây là những mẹo nhỏ có thể áp dụng nhanh chóng giúp đẩy lùi tạm thời triệu chứng khó tiêu.

– Vận động phù hợp sau bữa ăn: sau khi ăn, tránh nằm ngay hoặc hoạt động mạnh như chạy nhảy, bơi lội… Thay vào đó, hãy ngồi thư giãn hoặc tản bộ để giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Sử đụng nhiều thực phẩm làm sẵn có nhiều ngu cơ gây hại cho sức khỏe

– Chọn món tráng miệng lành mạnh: uống một cốc chanh gừng cùng mật ong, hay ăn trái cây như thơm, chuối, đu đủ,….để cung cấp chất xơ và en-zim hỗ trợ tiêu hóa cũng là một cách giúp ngừa chứng khó tiêu. Ngoài ra, nếu yêu thích món sinh tố trái cây, hãy sử dụng sữa có nguồn gốc thực vật (sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân) thay cho sữa có nguồn gốc động vật (vì trong đó có chứa đường lactose gây khó tiêu).

– Tránh những thức ăn dầu mỡ, chất kích thích: để hạn chế tình trạng hệ tiêu hóa phải hoạt động quá công suất. Chọn ăn thịt nạc, loại bỏ phần mỡ và da cũng là cách giúp tiêu hóa nhanh. Ngoài ra, mỗi người thường sẽ có những món “khó nhằn” riêng, vì thế, bạn nên để tâm đến những thức ăn gây khó chịu cho hệ tiêu hóa của bạn và hạn chế chúng.

– Ăn chậm và nhai kỹ: hai điều này sẽ giúp thức ăn được nghiền nát kỹ hơn làm cho chúng ta có cảm giác no lâu đồng thời tiện cho việc tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng hơn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tránh được tình trạng khó tiêu.

– Không ăn quá trễ vào ban đêm: tình trạng khó tiêu thường xảy ra vào buổi đêm trước khi đi ngủ vì khi nằm xuống, việc tiêu hóa sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Do đó, chúng ta nên hạn chế ăn uống trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ.

Giảm bớt những chất kích thích mạnh để sức khỏe ngày càng tốt hơn

– Cắt giảm những chất không tốt cho tiêu hóa: rượu, bia, thuốc lá chứa những chất kích thích dễ gây khó tiêu, hay chứng trào ngược dạ dày, thậm chí là viêm loét dạ dày. Vì thế, cắt giảm những chất này giúp cho chứng khó tiêu khó xuất hiện hơn.

Cảm ơn đã xem bài viết!

Công dụng hữu ích của trái ổi đối với sức khỏe

Ổi là một loại trái cây rất ngon và bổ dưỡng , rất tốt cho sức khỏe của mọi người,  là thực phẩm có khả năng nhuận tràng, phòng ngừa tiêu hóa nữa nhờ lượng chất xơ rất dồi dào, do đó người ta vẫn khuyên bạn nên ăn ổi đều đặn mỗi ngày để hệ tiêu hóa có thể hoạt động trơn tru, nhẹ nhàng nên rất hữu ích cho cơ thể…

Tăng cường hệ miễn dịch là tác dụng của ổi đối với sức khỏe

Tác dụng đầu tiên của trái ổi đối với sức khỏe là khả năng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch bởi vì trong ổi có chứ một hàm lượng lớn vitamin C, vitamin E, beta-caroten và nhiều axit amin khác mà không phải bất kỳ thực phẩm nào cũng có được. Do đó, chỉ cần ăn ổi đều đặn mỗi ngày cũng là cách để bạn nâng cao sức khỏe rất hiệu quả rồi đấy.

Ổi là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa

Công Dụng Hữu ích Của Trái ổi đối Với Sức Khỏe

Đừng bao giờ cho rằng ăn nhiều ổi sẽ gây ra chứng khó tiêu như nhiều người vẫn nghĩ nhé bởi đây là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa mà không phải ai cũng biết đâu đấy.

Trong ổi có chứa chất potassium, chất carotenoids và vitamin C có tác dụng làm lành các chứng viêm trong dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, phòng ngừa và điều trị chứng tiêu chảy rất tốt.

Ổn định huyết áp là tác dụng của ổi đối với sức khỏe

Đối với những người mắc bệnh cao huyết áp thì việc ăn ổi mỗi ngày cũng là một cách thức hỗ trợ chữa bệnh rất tốt bởi ổi có khả năng giảm cholesterol trong máu, cân bằng lượng đường trong máu, nhờ đó làm cho huyết áp được ổn định hơn rất nhiều.

Ổi giúp điều trị bệnh tiểu đường rất tốt

Công Dụng Hữu ích Của Trái ổi đối Với Sức Khỏe

Đây chính là tác dụng của trái ổi đối với sức khỏe rất hay mà bạn cần biết để áp dụng đấy nhé, theo nhiều nhà nghiên cứu, nhờ hàm lượng chất xơ cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất, ổi có khả năng làm giảm lượng đường trong máu rất tốt nhờ đó hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

Tuy nhiên, để làm tăng tác dụng điều trị bệnh tiểu đường bạn chỉ nên sử dụng phần trong của quả ổi mà không nên ăn vỏ ổi nhé.

Ổi làm giảm nguy cơ thiếu máu rất hiệu quả

Công Dụng Hữu ích Của Trái ổi đối Với Sức Khỏe

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu, bên cạnh việc ăn uống đủ chất, bổ sung sắt đều đặn thì ăn ổi, uống nước ép ổi mỗi ngày cũng là phương pháp điều trị bệnh thiếu máu rất hiệu quả nhờ ổi có nhiều dưỡng chất quý có tác dụng làm tăng nồng độ hemoglobin trong máu, từ đó làm giảm nguy cơ thiếu máu trong cơ thể, đây chính là tác dụng của trái ổi đối với sức khỏe rất hay mà ít ai biết để áp dụng đấy.

Công Dụng Hữu ích Của Trái ổi đối Với Sức Khỏe

Với những tìm hiểu về tác dụng của trái ổi đối với sức khỏe trên đây chắc hẳn đã giúp bạn có thêm kiến thức, hiểu biết và động lực để ăn ổi đều đặn, đúng cách mỗi ngày rồi phải không nào bởi chỉ cần duy trì thói quen này là bạn đã phát huy khả năng bảo vệ sức khỏe cho chính mình.

Cảm ơn đã xem bài viết!

Bí quyết chăm sóc và bảo vệ mắt dưới tia nắng mặt trời

Dưới ánh nắng mặt trời thì tia cực tím UV gây sạm da, lão hóa, bỏng nắng, ung thư da , gây hại mắt nghiêm trọng, dẫn đến hiện tượng đục thủy tinh thể và những bệnh mắt gây mù lòa hàng đầu hiện nay, vì thế các bạn nên lưu ý những điều quan trọng sau đây để chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt một cách tốt nhất.

Bí quyết chăm sóc và bảo vệ mắt dưới tia nắng mặt trời

Chỉ số UV càng cao, tia UV đến mặt đất càng nhiều thì thời gian làm tổn hại mắt càng ngắn. Theo Hội đồng Thị lực Mỹ (VCA), tia UV thường làm bỏng giác mạc sau 15 phút tiếp xúc liên tục, gây đau rát mắt hoặc các rối loạn như nhìn mờ, mất thị lực tạm thời, nhìn thấy hào quang, cảm giác như có di vật ở trước mắt, chảy nước mắt…

Thị lực bị ảnh hưởng dưới tác động của tia UV

Khi tích tụ tại mắt, bức xạ tia cực tím (UVA) sẽ phá hủy các protein cấu tạo nên thủy tinh thể, làm chúng mất tính đàn hồi, co cụm lại, từ từ làm thủy tinh thể dày lên và trở nên mờ đục, khiến thị lực giảm. Tổ chức Y tế Thế giới ước tính, mỗi năm toàn cầu có khoảng 16 triệu người bị mù vì đục thủy tinh thể, 20% trong số này xuất phát từ việc tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Đặc biệt, loại bức xạ có năng lượng cao – HEV hay còn gọi là ánh sáng xanh, chiếm đến 30% trong ánh nắng mặt trời còn tác động vào đáy mắt, làm suy thoái võng mạc, phá hủy lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE, gây thoái hóa hoàng điểm. Viện Mắt Mỹ (NEI) cho biết, ánh nắng mặt trời khiến mắt lão hóa nhanh, bệnh thoái hóa hoàng điểm đến sớm hơn và nặng thêm.

Bảo vệ mắt đúng cách, hạn chế tác hại của tia UV

Thực tế, rất khó loại bỏ bức xạ UV do tia cực tím có mặt khắp nơi và bất cứ thời điểm nào trong ngày, kể cả sáng sớm, chiều tối. 90% tia cực tím vẫn xuyên qua mây. Thậm chí, chúng có thể xuyên qua quần áo, hay gây hại cho mắt ngay cả khi đứng trong bóng râm vì được phản chiếu lên nhiều bề mặt khác như bề mặt kính, bãi cát, bê tông hay mặt nước biển… Nếu có việc phải ra khỏi nhà trong khoảng thời gian từ 10h đến 16h, bạn nên cân nhắc lựa chọn những biện pháp bảo vệ sau:

– Đeo kính râm khi đi ngoài trời: Đeo các loại kính râm có tác dụng chống tia UV giúp hạn chế phần nào tác hại của tia cực tím lên mắt. Độ lọc tia UV tùy thuộc vào màu và chất liệu làm kính (chất liệu polycarbonat có khả năng lọc khoảng 50% lượng tia UV). Kính màu vàng hổ phách và đen nhạt lọc tia UV tốt hơn màu khác. Kính màu đồng, nâu đỏ có tác dụng lọc ánh xánh xanh. Nên chọn mua kính thật, đạt chất lượng, tránh mua các loại kính rẻ tiền, hàng nhái để không gây hại thêm cho mắt.

Cat-eye – Kính Mắt Mèo

– Đội nón rộng vành, hạn chế nhìn trực tiếp vào ánh nắng mặt trời: Nón rộng vành giúp che chắn gương mặt khi đi ngoài trời, giúp giảm tác động trực tiếp của tia UV lên mắt. Theo khuyến cáo, 10h-15h là thời gian cường độ tia UV mạnh nhất, mắt rất dễ tổn thương nếu nhìn trực tiếp vào ánh nắng mặt trời. Nên chọn loại có chiều rộng vành hơn 2,5 cm, che phủ hai phần ba khuôn mặt.

Nón Rộng Vành Mát Mẽ

– Ăn trái cây và uống nhiều nước: Không những cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất, việc bổ sung trái cây, nước còn giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế tình trạng khô mắt, chống lại các phản ứng khó chịu do ánh nắng mặt trời gây ra.

Bí quyết chăm sóc và bảo vệ mắt dưới tia nắng mặt trời

– Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt: Các tinh chất thiên nhiên được xem là “chất chống nắng” từ bên trong cho mắt như Broccophane góp phần đảm bảo sự toàn vẹn về cấu trúc, chức năng của thủy tinh thể và võng mạc – 2 thành phần quan trọng nhất quyết định thị lực.

Cảm ơn đã xem bài viết!

Bí quyết giúp hạn chế ăn vặt trong ban đêm

Ăn vặt trong ban đêm dễ làm cho cơ thể dễ bị tăng cân , béo phì , mắc các bệnh thông thường , để có thể hạn chế tình trạng ăn vặt trong ban đêm , đảm bảo tính ổn định cho sức khỏe thì các bạn có thể tham khảo những bí quyết sau đây.

Bí quyết giúp hạn chế ăn vặt trong ban đêm

Ăn đầy đủ các bữa ăn chính trong ngày

Nếu trong ngày có những lúc bạn cảm thấy đói chính điều này làm tăng thêm cảm giác đói vào ban đêm. Vì vậy hãy ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bữa ăn trưa và tối (cơm, thịt, cá, rau xanh, trái cây…). Nếu bạn muốn ăn vặt trước bữa ăn thì nên ăn trái cây, sữa chua, hạt hạnh nhân…

Đánh răng

Làm thế nào tránh được cám dỗ, mẹo giúp bạn là hãy nên đánh răng và đánh răng ngay sau khi ăn. Hương vị của kem đánh răng có thể giảm cảm giác đói.

Tránh các cám dỗ

Khi trong nhà bạn có những gói bánh quy, kẹo… cám dỗ tăng lên nhiều. Để hạn chế thói quen xấu này, trong những lần đi mua sắm không nên mua quá nhiều đồ ăn ngọt, thức ăn dễ giúp bạn ăn vặt vào buổi tối.

Uống trà thảo dược

Vào những buổi tối khi bạn có cảm giác thèm ăn thì nên uống trà thảo dược. Trà thảo dược không chỉ đem lại cho bạn giấc ngủ ngon mà còn giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn vặt.

Tìm sự thư giãn khác

Những lúc bạn bị stress chính lúc đó bạn thích ăn vặt vào ban đêm. Có thể tìm niềm vui khác để giải tỏa như điện thoại hỏi thăm bạn bè, đi tắm, đi dạo hay đọc sách…

Cảm ơn đã xem bài viết!

Những thực phẩm làm đẹp cần thiết cho phái nữ

Nhu cầu làm đẹp và việc chăm sóc , dưỡng da là một trong những việc làm rất quan trọng đối với phái đẹp , và hiện nay việc làm đẹp thông qua các thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da được nhiều chị em phụ nữ rất quan tâm và yêu thích.

Với những thực phẩm từ thiên nhiên cần thiết sẽ giúp cho mọi phụ nữ có thể thực hiện và hoàn thành tốt công việc chăm sóc và dưỡng da cho bản thân cũng như sức khỏe của chính mình , vì thế với những thực phẩm được dùng sau đây sẽ rất hỗ trợ tốt cho việc làm đẹp của các bạn gái.

Khoai lang là một trong những thực phẩm làm đẹp hiệu quả nhất dành cho phụ nữ vì nó rất giàu vitamin, chức nhiều dưỡng chất tốt cho làn da giúp làn da giảm bớt nếp nhăn, chống lão hóa da giúp cho da của bạn săn chắc và sáng mịn hơn.

  • Trong những thực phẩm phục vụ cho việc làm đẹp thì cá hồi là loại thức ăn rất bổ dưỡng , trong cá hồi có chứa nhiều  Omega 3, vitamin B, ma-giê, sắt và protein giúp duy trì độ sáng cho mái tóc, kích thích sự phát triển cho tóc và làm cho làn da luôn được mịn màng, tươi trẻ.

Ngoài ra thì một loại trái cây tương đối tốt cho làn da đó là Kiwi là một loại quả chứa nhiều kali và vitamin C hơn so với cam và còn rất giàu chất xơ, giàu chất béo khỏe mạnh giúp làn da được giữ ẩm tốt , và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da làm cho da luôn được hồng hào, khỏe , mịn màng và trắng sáng.

Thực phẩm không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn là yếu tố quan trọng giúp phái nữ duy trì làn da khỏe mạnh, mái tóc suôn mượt và vóc dáng cân đối.

  • Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể mang lại vẻ đẹp tự nhiên từ bên trong, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, tăng cường độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn, giúp tóc chắc khỏe và duy trì một cơ thể tràn đầy sức sống.

Những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp. Vitamin C từ cam, chanh, dâu tây và ớt chuông giúp tăng sinh collagen, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa.

Vitamin E có trong hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô liu giúp dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường. Axit béo omega-3 từ cá hồi, hạt chia, quả óc chó hỗ trợ làm mịn da, giảm viêm và cải thiện tình trạng da khô.

  • Các loại thực phẩm giàu protein như trứng, thịt gà, cá, đậu nành giúp tóc chắc khỏe, móng tay cứng cáp và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Nhóm thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt bí, đậu lăng có tác dụng kiểm soát bã nhờn, ngăn ngừa mụn và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Chất chống oxy hóa là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống làm đẹp. Trà xanh, quả việt quất, nho, ca cao nguyên chất giúp bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin A và lutein giúp thanh lọc cơ thể, duy trì độ ẩm và tăng cường sức khỏe làn da.

  • Nước là yếu tố quan trọng nhất để duy trì làn da căng mọng và mái tóc óng ả. Uống đủ nước mỗi ngày giúp thải độc, giữ độ đàn hồi cho da và ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc. Kết hợp nước ép từ dưa hấu, dưa chuột, cần tây cũng giúp cấp nước từ bên trong một cách hiệu quả.

Xây dựng quy trình bổ sung thực phẩm làm đẹp đòi hỏi sự kiên trì và kết hợp một cách khoa học. Mỗi ngày, cần cân bằng giữa các nhóm thực phẩm, bổ sung đa dạng dưỡng chất, tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có cồn để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ.

Thói quen ăn uống hợp lý kết hợp cùng giấc ngủ đủ, tập thể dục đều đặn sẽ giúp phụ nữ sở hữu vẻ đẹp rạng ngời từ trong ra ngoài.

Bột trà xanh và những bí quyết làm mặt nạ trắng da cho phụ nữ

Những nguyên liệu đơn giản được mọi người dùng phổ biến như bột trà xanh đã mang đến những hiệu quả làm cho da trắng mịn và được nhiều phụ nữ dùng làm một loại dược phẩm chăm sóc da và phục vụ cho các nhu cầu làm đẹp của mình.

  • Trong bột trà xanh có chứa rất nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa có tác dụng , giảm thâm sần , nám da , diệt vi khuẩn và giảm mụn trứng cá rất hữu hiệu cũng như giúp cho phụ nữ có được làn da tươi trẻ và mịn màng hơn.

Bên cạnh đó thì các bạn có thể tạo ra loại mặt nạ dưỡng da từ bột trà xanh sẽ làm sạch và mịn da rất hữu hiệu, đồng thời tẩy đi các bụi bẩn và các tế bào chết trên da và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cần thiết cho da một cách tốt nhất.

Các bạn gái có thể sử dụng bột trà xanh kết hợp với bột cám gạo , trộn thật đều rồi pha thêm 1 chút nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt sau đó các bạn dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng  20 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước ấm, chỉ trong thời gian nhất định các bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trên chính làn da của mình.

Bột trà xanh từ lâu đã được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên giúp dưỡng trắng và chăm sóc làn da hiệu quả.

  • Với hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, bột trà xanh không chỉ giúp làn da trắng sáng mà còn hỗ trợ chống lão hóa, giảm thâm nám và se khít lỗ chân lông. Dưới đây là những công thức mặt nạ từ bột trà xanh giúp phụ nữ có làn da trắng mịn tự nhiên.

1. Công Dụng Của Bột Trà Xanh Trong Việc Làm Trắng Da

  • Chống oxy hóa mạnh mẽ: Nhờ chứa EGCG (Epigallocatechin Gallate), bột trà xanh giúp chống lại tác nhân gây lão hóa, bảo vệ da trước tác hại của tia UV và môi trường.
  • Làm sáng và đều màu da: Giúp cải thiện các vùng da tối màu, hỗ trợ làm mờ thâm nám, giúp da trắng hồng tự nhiên.
  • Giảm viêm, ngăn ngừa mụn: Khả năng kháng khuẩn, kháng viêm của bột trà xanh giúp giảm sưng tấy do mụn, đồng thời ngăn ngừa mụn quay trở lại.
  • Se khít lỗ chân lông: Làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và giúp da trở nên mịn màng, săn chắc hơn.
  • Cung cấp độ ẩm: Giữ cho làn da luôn mềm mại, hạn chế tình trạng khô ráp và bong tróc.

2. Những Công Thức Mặt Nạ Bột Trà Xanh Làm Trắng Da

2.1. Mặt Nạ Bột Trà Xanh Và Sữa Tươi Không Đường

  • Công dụng: Làm trắng da, cấp ẩm, giúp da căng mịn và mềm mại.
  • Nguyên liệu:
    • 2 thìa bột trà xanh
    • 2 thìa sữa tươi không đường
  • Cách thực hiện:
    • Trộn đều hỗn hợp cho đến khi sánh mịn.
    • Thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
    • Để mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
    • Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có làn da trắng sáng tự nhiên.

2.2. Mặt Nạ Bột Trà Xanh Và Mật Ong

  • Công dụng: Kháng khuẩn, dưỡng trắng, ngăn ngừa mụn và làm dịu da.
  • Nguyên liệu:
    • 2 thìa bột trà xanh
    • 1 thìa mật ong nguyên chất
  • Cách thực hiện:
    • Trộn đều bột trà xanh với mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
    • Thoa lên mặt và giữ trong khoảng 15 phút.
    • Rửa sạch với nước ấm, sau đó dùng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
    • Áp dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.3. Mặt Nạ Bột Trà Xanh Và Sữa Chua Không Đường

  • Công dụng: Làm sáng da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và dưỡng ẩm.
  • Nguyên liệu:
    • 2 thìa bột trà xanh
    • 2 thìa sữa chua không đường
  • Cách thực hiện:
    • Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt.
    • Giữ mặt nạ trong khoảng 15 – 20 phút.
    • Rửa sạch với nước ấm.
    • Áp dụng 2 – 3 lần/tuần để có làn da mịn màng và trắng sáng.

2.4. Mặt Nạ Bột Trà Xanh Và Nước Cốt Chanh

  • Công dụng: Làm sáng da, giảm thâm nám và kiểm soát dầu nhờn.
  • Nguyên liệu:
    • 2 thìa bột trà xanh
    • 1 thìa nước cốt chanh
    • 1 thìa nước lọc
  • Cách thực hiện:
    • Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt, tránh vùng mắt.
    • Để khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch.
    • Chỉ áp dụng 1 lần/tuần vì chanh có tính axit mạnh, có thể làm da nhạy cảm hơn.

2.5. Mặt Nạ Bột Trà Xanh Và Lòng Trắng Trứng Gà

  • Công dụng: Se khít lỗ chân lông, dưỡng trắng và nâng cơ mặt.
  • Nguyên liệu:
    • 2 thìa bột trà xanh
    • 1 lòng trắng trứng gà
  • Cách thực hiện:
    • Đánh bông lòng trắng trứng rồi trộn với bột trà xanh.
    • Thoa lên mặt và giữ trong khoảng 15 – 20 phút.
    • Rửa sạch với nước ấm và sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da.
    • Áp dụng 2 lần/tuần để có làn da săn chắc và trắng mịn.

3. Lưu Ý Khi Sử Dụng Mặt Nạ Bột Trà Xanh

  • Rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ để da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
  • Không nên đắp mặt nạ quá lâu hoặc quá dày để tránh làm da bị bít tắc lỗ chân lông.
  • Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài vì làn da sau khi đắp mặt nạ thường nhạy cảm hơn với ánh nắng.
  • Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc để có làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Bột trà xanh là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên an toàn, giúp dưỡng trắng da một cách hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Với những công thức mặt nạ đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, phụ nữ có thể dễ dàng chăm sóc làn da, giúp da trắng sáng, mịn màng và đầy sức sống.

Những bí quyết trị nám da hiệu quả từ trái nho

Những bí quyết trị nám da hiệu quả từ trái nho là một chủ đề đáng quan tâm đối với nhiều người, đặc biệt là những ai đang phải đối mặt với vấn đề này. Nám da là một trong những vấn đề thẩm mỹ phổ biến, ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của nhiều người. May mắn thay, trái nho có thể là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giải quyết vấn đề này.

Vai trò của trái nho trong điều trị nám da

Các thành phần dinh dưỡng trong trái nho có lợi cho da

Trái nho chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có tác dụng tốt cho da. Một số thành phần quan trọng bao gồm:

  • Vitamin C – Vitamin này có tác dụng tăng cường sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh và tránh được các vấn đề như nám, tàn nhang.
  • Vitamin E – Chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của nám da.
  • Resveratrol – Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng ức chế sự sản xuất melanin, giúp làm mờ và điều trị nám da một cách hiệu quả.
  • Acid azelaic – Axit này có tác dụng ức chế sự sản xuất melanin, giúp làm sáng và đều màu da.

Việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất này thông qua việc sử dụng trái nho sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng nám da.

Trái nho có khả năng ngăn ngừa và điều trị nám da

Ngoài việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, trái nho còn có khả năng ngăn ngừa và điều trị nám da một cách hiệu quả. Cụ thể:

  • Ức chế sự sản xuất melanin: Các chất như resveratrol và acid azelaic trong trái nho có tác dụng ức chế sự sản xuất melanin, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các vết nám.
  • Làm sáng và đều màu da: Các acid hữu cơ trong trái nho như acid azelaic có khả năng ức chế sự sản xuất melanin, giúp làm mờ và làm sáng các vết nám, đồng thời đem lại làn da đều màu.
  • Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Trái nho chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, một trong những nguyên nhân chính gây nám da.

Với những lợi ích này, trái nho có thể được xem là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị nám da.

Các cách sử dụng trái nho để trị nám da hiệu quả

Sử dụng trái nho trong chế độ ăn uống

Ăn trực tiếp trái nho là cách đơn giản và hiệu quả để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Bạn có thể ăn nho tươi hoặc uống nước ép nho để hấp thụ nhanh các chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trái nho trong các món ăn hoặc đồ uống khác như smoothie, salad, cocktail,… Điều này không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất mà còn tăng cường sự đa dạng và hấp dẫn trong chế độ ăn uống của bạn.

Sử dụng mặt nạ từ trái nho

Làm mặt nạ từ trái nho cũng là một cách hiệu quả để trị nám da. Bạn có thể làm mặt nạ bằng cách nghiền nho thành bột hoặc sử dụng nước ép nho.

Cách làm:

  • Nghiền nho thành bột hoặc lấy nước ép nho.
  • Thêm một ít mật ong hoặc sữa chua vào hỗn hợp để tăng tính dưỡng da.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da, đặc biệt là vùng da có nám, để ngâm khoảng 15-20 phút.
  • Rửa sạch da với nước ấm.

Làm mặt nạ trái nho này thường xuyên sẽ giúp làm mờ và điều trị nám da một cách hiệu quả.

Sử dụng tinh dầu từ hạt nho

Tinh dầu từ hạt nho cũng rất có ích trong việc trị nám da. Tinh dầu này chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E, linoleic acid và polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và ngăn ngừa sự hình thành nám.

Cách sử dụng:

  • Pha loãng tinh dầu hạt nho với dầu dừa hoặc dầu oliu trước khi thoa lên da.
  • Massage nhẹ nhàng vào vùng da có nám 2-3 lần/ngày.
  • Có thể kết hợp với các phương pháp khác như mặt nạ trái nho để đạt hiệu quả tối ưu.

Việc sử dụng tinh dầu hạt nho đều đặn sẽ giúp làm mờ và ngăn ngừa sự phát triển của nám da.

Lưu ý khi sử dụng trái nho để trị nám da

Chọn nguồn gốc trái nho sạch, an toàn

Khi sử dụng trái nho để điều trị nám da, bạn cần lưu ý chọn nguồn gốc trái nho sạch, an toàn. Ưu tiên các loại trái nho hữu cơ, không chứa hóa chất, thuốc trừ sâu để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho da.

Thực hiện đúng liều lượng và cách sử dụng

Tùy theo từng cách sử dụng như ăn trực tiếp, làm mặt nạ hay dùng tinh dầu, bạn cần tuân thủ liều lượng và cách thức sử dụng phù hợp. Không nên sử dụng quá nhiều hoặc quá ít trái nho, cũng như không nên để mặt nạ trên da quá lâu.

Kết hợp với các biện pháp chăm sóc da khác

Việc sử dụng trái nho để trị nám da sẽ cho hiệu quả tốt hơn khi kết hợp với các biện pháp chăm sóc da khác như:

  • Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
  • Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
  • Giữ da sạch sẽ và cân bằng độ ẩm
  • Giảm stress và thư giãn

Áp dụng đồng bộ các biện pháp này sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị nám da từ trái nho.

Tại sao trái nho lại có tác dụng trị nám da?

Trái nho chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, resveratrol, acid azelaic,… Các chất này có tác dụng ức chế sự sản xuất melanin, làm mờ và điều trị nám da một cách hiệu quả.

Có cách nào khác ngoài ăn trực tiếp để sử dụng trái nho trị nám?

Ngoài ăn trực tiếp, bạn có thể sử dụng trái nho dưới dạng mặt nạ hoặc tinh dầu hạt nho. Các cách này cũng rất hiệu quả trong việc điều trị nám da.

Có cần kết hợp với các biện pháp khác không?

Kết hợp sử dụng trái nho với các biện pháp chăm sóc da khác như bảo vệ da khỏi tia UV, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giữ da sạch sẽ và cân bằng độ ẩm, giảm stress sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị nám da.

Có thể kết hợp trái nho với các sản phẩm trị nám khác không?

Có thể kết hợp trái nho với các sản phẩm trị nám khác như kem trị nám, serum trị nám,… Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc để tránh kích ứng da.

Trái nho có an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng không?

Trái nho là nguồn thực phẩm an toàn và tự nhiên, không gây tác dụng phụ khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với một số thành phần trong trái nho, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng lần đầu.

Những bí quyết trị nám da hiệu quả từ trái nho là một giải pháp tự nhiên và an toàn cho những ai đang phải đối mặt với vấn đề này. Trái nho chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có tác dụng ức chế sự sản xuất melanin, làm mờ và điều trị nám da một cách hiệu quả.

Việc sử dụng trái nho trong chế độ ăn uống, làm mặt nạ hoặc dùng tinh dầu hạt nho đều mang lại hiệu quả tích cực. Kết hợp với các biện pháp chăm sóc da khác, trái nho sẽ giúp bạn sở hữu một làn da sáng đều, tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh.

Những dưỡng chất có trong thiên nhiên giúp da các bạn gái trẻ lâu

Các bạn nữ luôn mong muốn mình có được làn da trắng mịn và vẻ đẹp trẻ lâu , việc dùng các loại mỹ phẩm sẽ giúp cho các bạn được vẻ đẹp như mong muốn nhưng lại tốn rất nhiều tiền bạc vì những loại mỹ phẩm có chất lượng đảm bảo và tốt cho da  thì thường có giá rất cao.

Chính vì thế với những sản phẩm lấy từ thiên nhiên có nhiều dưỡng chất rất tốt và cần thiết cho da được nhiều chị em phụ nữ yêu thích và lựa chọn để dùng chăm sóc và làm đẹp cho bản thân với sự an toàn và tính hiệu quả cũng rất cao.

Những loại rau xanh như rau ngót, rau cải xoăn ,v.v… có chứa những dưỡng chất đặc biệt như lutein là loại có khả năng bảo vệ cho làn da rất tốt , nhất là khi các bạn tiếp xúc nhiều với  ánh nắng mặt trời có chứa những tia tử ngoại gây hại cho da, vì thế các bạn hãy bổ sung những loại rau này trong bữa ăn hàng ngày.

Và những loại vitamin A , vitamin C có nhiều trong các loại rau củ quả như cà rốt , bí , ngô , cam , quýt , ổi sẽ góp phần tăng cường khả năng đàn hồi cho da , giúp ngăn ngừa và bảo vệ cho da ít bị nổi mụn trứng cá và làm cho da được săn chắc , khỏe khoắn và rạng ngời hơn.

Bên cạnh đó thì dùng những loại sản phẩm như dầu cá , đậu nành , hạnh nhân sẽ rất tốt cho cơ thể và sức khỏe của mọi người vì trong  các loại rau củ đó có chứa Vitamin E giúp da dẻ mịn màng, ngăn ngừa và hạn chế các vết nhăn , sạm và nám da cũng như tránh bị tác động làm tổn thương cho da  do các yếu tố từ môi trường bên ngoài.

Món ăn đặc sản ” lợn cắp nách “

Thịt lợn là món ắn rất thông dụng và phổ biến , được mọi người ưa chuộng, với nguyên liệu làm từ thịt lơn chúng ta có thể chế biến ra các món ăn đặc sản đa dạng, phong phú.

Và ở Việt Nam chúng ta thì món ăn đặc sản ” lợn cắp nách ” là một món đặc biệt hầu như ai cũng đều biết và yêu thích bởi sự chế biến khéo léo, độc đáo từ các đầu bếp chuyên nghiệp đã tạo nên món ăn ” lơn cắp nách ” với các gia vị đặc biệt làm cho thực khách ăn vào cảm thấy rất ngon miệng, không biết ngán.

Với những gia vị có sẵn trong nhà như muối, lá mít, ớt, gừng , rượu , lá quế là chúng ta đã có thể chế biến được một món ăn đặc sản ấn tượng, thu hút . lôi cuốn mọi người với những hương vị đặc biệt của Việt Nam không nơi đâu có được.

Sau khi chế biến xong là chúng ta đã có thể  ngửi thấy  mùi thơm phảng phất , ngất ngây muốn được thưởng thức liền, vì mùi thơm rất đặc biệt được phát ra từ ” lợn cắp nách ” , thị lợn tương đối mềm, ăn có vị ngọt lịm, hương vị đậm đà kết hợp với các loại gia vị độc đáo đã làm cho món ăn càng trở nên thơm ngon hơn, cuốn hút hơn rất hợp với khẩu vị của mọi người.

Lợn cắp nách là một đặc sản vô cùng hấp dẫn của núi rừng Tây Bắc, đúng không nào? Mình sẽ giúp bạn khám phá sâu hơn về món ăn này nhé.

Lợn cắp nách – Đặc sản núi rừng Tây Bắc

Lợn cắp nách, hay còn gọi là lợn Mường Sapa, là một giống lợn đặc biệt, thường có kích thước nhỏ bé, chỉ bằng một con chó nhà. Nhờ kích thước nhỏ gọn này mà người dân vùng cao có thể dễ dàng mang chúng theo bên mình, thậm chí là “cắp nách” khi di chuyển.

Tại sao lại gọi là lợn cắp nách?

Tên gọi “lợn cắp nách” bắt nguồn từ thói quen chăn thả tự do của đồng bào dân tộc vùng cao. Lợn được thả rông trong rừng, tự kiếm ăn, nên thịt chúng săn chắc, thơm ngon và có vị ngọt tự nhiên đặc trưng.

Đặc điểm của thịt lợn cắp nách:

  • Thịt chắc, ít mỡ: Thịt lợn cắp nách thường có màu hồng nhạt, thớ thịt săn chắc, ít mỡ, rất giàu dinh dưỡng.
  • Hương vị thơm ngon: Thịt có vị ngọt tự nhiên, không quá béo, mang hương vị đặc trưng của núi rừng.
  • Giá trị dinh dưỡng cao: Thịt lợn cắp nách chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe.

Các món ăn từ lợn cắp nách:

Thịt lợn cắp nách có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn như:

  • Lợn cắp nách nướng: Đây là món ăn phổ biến và được nhiều người yêu thích nhất. Thịt được ướp với các loại gia vị như tỏi, hành, tiêu, mật ong rồi nướng trên than hồng hoặc trong lò.
  • Lợn cắp nách luộc: Món ăn đơn giản nhưng vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên của thịt.
  • Lợn cắp nách xào sả ớt: Món ăn cay nồng, đậm đà, rất kích thích vị giác.
  • Lợn cắp nách nấu giả cầy: Món ăn đặc biệt với hương vị thơm ngon, đậm đà.

Các món ăn từ lợn cắp nách

Tại sao bạn nên thử lợn cắp nách?

  • Hương vị độc đáo: Lợn cắp nách mang đến một hương vị rất riêng, không thể tìm thấy ở các loại thịt khác.
  • Bổ dưỡng: Thịt lợn cắp nách giàudinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
  • Đặc sản vùng cao: Khi thưởng thức món ăn này, bạn sẽ cảm nhận được nét đặc trưng của văn hóa ẩm thực vùng cao.

Lưu ý khi chọn mua lợn cắp nách:

  • Chọn thịt tươi: Nên chọn thịt có màu hồng tươi, không có mùi hôi.
  • Chọn thịt có lớp mỡ mỏng: Thịt có lớp mỡ mỏng sẽ ngon hơn.
  • Nên mua ở những nơi uy tín: Để đảm bảo chất lượng, bạn nên mua thịt lợn cắp nách ở những nơi uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.

Lợn cắp nách là một món ăn đặc sản mà bạn không nên bỏ qua khi có dịp đến với vùng núi Tây Bắc. Với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và mang đậm nét văn hóa vùng cao, lợn cắp nách chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ thực khách nào.

  • Chế biến món gà hấp ngũ vị thơm ngon
  • Dịch vụ in PP chất lượng và sắc nét

Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé

Tại Sơn Tây, Trung Quốc Ông Trương Thành Lâm, 96 tuổi nổi tiếng có thân hình dẻo dai làm những động tác uốn mình, múa gậy..

Ông đã gây xôn xao ởthành phố Thái Nguyên và nhiều người kính nể và trầm trồ khen ngợi.

Rất nhiều người trẻ phải thán phục ông vì chính họ cũng không thể làm được điều này. Ông Trương sinh năm 1918 và đã nghỉ hưu hơn 20 năm qua. Trong thời gian đó, ông bắt đầu luyện Thái cực quyền và thường xuyên chạy bộ vào mỗi buổi sáng.

Ở tuổi 83, ông đã có thể thực hiện các động tác như gập người xuống đất, xoạc chân và thậm chí là cả đấm bốc tốt hơn so với ¼ những người ở độ tuổi như ông.

  • Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
  • Động tác gập người chạm đầu vào mũi chân

“Ban đầu, tôi không thể duỗi chân ra được vì các cơ đều rất cứng. Nhưng tôi đã làm được điều đó khi ngày nào tôi cũng cố gắngtập luyện từng chút, từng chút một” – ông Trương tâm sự.

“Tôi có được sức khỏe dẻo dai như ngày hôm nay là nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý và kiên trì tập thể dục mỗi ngày” – ông chia sẻ bí quyết.

Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường. Ở tuổi 96, ông vẫn có thể thực hiện
được những động tác khó do thường xuyên luyện tập thể dục.

  • Ông múa Thái cực quyền trên đường phố

Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện thể dục mỗi sáng nên sức khỏe ông Trương rất tốt.
Không chỉ tập luyện ngoài đường mà ngay khi ở nhà ông cũng “liên chân liên tay”.

  • Xem thêm về những bài viết về sức khỏe

Những món ăn đặc biệt dành cho nhà giàu

Sau đây mình xin giới thiệu với các bạn những món ăn đặc biệt , lạ mắt , hiếm có và chỉ có những đại gia giàu có mới dám ăn những món đắt đỏ để khẳng định sự rành rỏi , sành ăn của mình.

5 triệu ăn 1 con tu hài

Tu hài nhập khẩu từ Canada đang là món ăn yêu thích của nhiều đại gia Việt. Dù giá cả đắt đỏ, các đại gia vẫn chọn loại tu hài ngoại để khẳng định đẳng cấp và sự sành điệu của mình. Tin đồn về khả năng tráng dương thần kỳ của loại họ ốc này càng làm nhiều người đua nhau mua.

Xuất hiện ở Việt Nam từ năm 2001, hiện tu hài Canada được một số nhà hàng hải sản của Hà Nội sử dụng để chế biến món ăn cho các đại gia lắm tiền nhiều của với giá 1,9 – 2,5 triệu đồng/kg.

Một nhân viên nhà hàng hải sản cao cấp ở hồ Trúc Bạch (HN) cho biết, rất nhiều khách hàng thích ăn tu hài nhưng thường chỉ có đại gia mới lựa chọn tu hài Canada vì giá quá “chát”. Một con tu hào Canada nặng hơn 2kg của nhà hàng rơi vào khoảng 5 triệu đồng, xấp xỉ một tấn thóc.

Nhân viên này cũng cho hay, với một lần tiếp khách khoảng 6 người, các đại gia chọn 1 con tu hài Canada 2,5kg với mức giá 6,2 triệu đồng làm món ăn chủ đạo kèm theo súp và rượu ngoại.

Một bát súp nhỏ nhưng đẳng cấp được chế biến từ vi cá trùm, đặc biệt hoặc vi cá bào ngư cắt lát, có giá gần 1 triệu, rượu khoảng 8 – 10 triệu đồng. Tính sơ sơ, một bữa ăn của đại gia có thể lên đến ba bốn chục triệu đồng.

5 triệu ăn một con cua

Vừa qua, một siêu thị ở Hà Nội có bán loại cua khổng lồ với giá khoảng 5 triệu đồng một con. Mức giá này đắt gấp 10 lần loại cua bể của Việt Nam.

Loại cua này có giá bằng cả tấn thóc và chỉ mới xuất hiện tại Việt Nam nhưng đã trở thành món khoái khẩu của nhiều “đại gia”. Siêu thị cho biết có khá nhiều khách hàng tới hỏi mua loại cua này. Chỉ trong 1 ngày, siêu thị này đã bán hết veo 3 con. 7 con nhập về cũng nhanh chóng được bán hết.

Loại cua trên có tên King crab hay còn gọi là cua Hoàng đế. Nó chỉ sống ở những vùng biển nước rất lạnh và sâu từ 200-400m. Để đánh bắt được loại cua này, những người thợ săn phải ra khơi vào những ngày bão biển.

Cua Hoàng đế có kích thước và trọng lượng lớn hơn rất nhiều so với cua biển thông thường, cân nặng trung bình từ 2-3 kg, những con to lên tới 7 kg.

Mỗi con cua Hoàng đế có 6 chân, 2 càng. Mỗi chân cua to ngang với càng cua bể, chân dài lên đến 1,5 m. Chiều dài càng lên đến 40-50 cm. Loại cua này được tôn lên làm “vua” của các loại cua.

Bỏ chục triệu ăn súp vây cá mập

Trước đây, chỉ có các bậc vua chúa mới có thể ăn món súp vây cá mập. Tuy nhiên, hiện nay, món ăn này đã xuất hiện nhiều ở các nhà hàng. Song món ăn cao cấp này vẫn có giá cao ngất ngưởng.

Được biết, giá mỗi thố nhỏ dành cho một người ăn ở nhà hàng thường vào tầm 1.320.000 đồng. Còn giá cho 1 kg vây cá mập chưa chế biến dao động từ 10 triệu – 20 triệu đồng.

Món súp vây cá mập được xem là món ăn thể hiện đẳng cấp và địa vị xã hội. Nhiều đại gia cho rằng đó là một món phải có tại các bữa tiệc xa hoa như đám cưới, lễ kỷ niệm…

Tổ Yến – “trứng cá muối của phương Đông”

Giới trẻ tuổi và trung lưu Việt Nam đang rất ưa chuộng món ăn đắt đỏ nhất nhì thế giới này vì họ cho rằng đây là thực phẩm quý có lợi cho sức khỏe và có khả năng chống lại nhiều bệnh tật.

“Tổ yến trước đây chỉ dành cho giới hoàng tộc. Tuy nhiên, nhu cầu hiện nay đã thổi bùng ngành công nghiệp tổ yến toàn cầu với doanh thu 5 tỉ USD mỗi năm, chủ yếu phục vụ người dùng lắm tiền châu Á, trong đó có Việt Nam.” – Ông Tok Teng Sai – Chủ tịch Hiệp hội Kinh doanh tổ yến Malaysia cho biết.

Anh Lê Danh Hoàng – người sáng lập công ty chuyênkinh doanh sản phẩm từ tổ yến – NutriNest cho biết: “Được coi là “trứng cá muối của phương Đông”, tổ yến có giá gần 1.000 USD – 1.500 USD/kg bán buôn và 2.500 USD/kg bán lẻ.”

Giữa năm 2011, VinaCapital đã đầu tư 7,5 triệu USD vào nhà yến ở miền Trung Việt Nam với khoảng 100.000 con, theo bà Đặng Phạm Minh Loan – Phó giám đốc VinaCapital.

Bà cho biết: “Trung Quốc và Việt Nam là những nước tiêu thụ tổ yến mạnh nhất. Họ tin rằng tổ yến có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, đặc biệt là chống lão hóa và nâng cao hệ miễn dịch”.

Ngành công nghiệp này có doanh thu ước tính 200 triệu USD mỗi năm tại Việt Nam, với tốc độ tăng trưởng hàng năm đạt 25%.

  • Ăn môi cá Anh Vũ sẽ gặp may mắn….

Đã có không ít các đại gia, thương gia sẵn sàng chi vài ba chục triệu để mua cá Anh Vũ vì họ tin rằng ăn cá Anh Vũ sẽ gặp may mắn, thuận lợi.

Nhiều “đại gia” từ TP.HCM, Hà Nội hay các tỉnh thành khác đã tìm về vùng Bạch Hạc, TP Việt Trì (Phú Thọ) – vùng sinh sống chủ yếu của cá Anh Vũ để tìm cho được một con cá Anh Vũ để thưởng thức.

Có chủ quán đã hét giá 20 triệu đồng/con cá nặng gần 3kg nhưng một đại gia vẫn đồng ý mua ngay vì muốn thưởng thức cho ngày đẹp trời.

Điểm “độc” của loài cá này được ghi điểm trong mắt đại gia là khối sụn môi mỏng ở phần mõm của loài cá này. Sụn giòn, thơm và rất ngon.

Chúng có khả năng chữa bệnh rất tốt, nhưng loài cá này chỉ sống ở nơi nước trong, trong những hang đá sâu và khi nước lạnh mới mò ra tìm mồi, vì vậy, việc bắt được một con Anh Vũ là cả một kỳ công.

Tại nhà hàng lớn trên địa bàn Hà nội, cụ thể là khu vực Kim Mã, Ba Đình cho biết, mỗi tháng công ty xuất ra thị trường khoảng 400 đến 500 con, chủ yếu là cung cấp cho các nhà hàng sang trọng, bán vào Sài Gòn, và xuất khẩu ra nước ngoài.

Cá này hầu như toàn các quan sếp ăn để tìm đến sự may mắn nên lượng tiêu thụ rất ổn định.

Phần thân cá còn lại để hấp sẽ giữ được nguyên các chất bổ và thơm ngon hơn bất cứ kiểu cách chế biến khác, bởi vậy, cũng là món được ưa thích hơn cả. Thịt cá Anh Vũ thơm ngon và cực kỳ giàu đạm.

  • Bào thai rắn

Không gì quý hơn sức khỏe, sức khỏe là vàng, vậy nên chuyện ăn bào thai rắn cũng chỉ là… chuyện nhỏ. Nhất là bào thai rắn lục đang đến kỳ “khai hoa nở nhụy” là “đẳng cấp” số một.

Chỉ một nhát dao, máu của con rắn được “chắt” vào từng ly rượu còn bộ lòng tung ra, trái tim con rắn thoi thóp đập trên đĩa, túi mật xanh lét được đánh giá là tinh túy nhất của con rắn được lấy ra cho vào một cốc rượu to.

  • Đại gia Việt “sốt” với món trộn vàng

Đó là những loại rượu trộn vàng để phục vụ các đại gia. Phổ biến nhất là rượu trắng có trộn vàng cám hiệu ORO có dung tích 0,75 ml được mang từ Ấn Độ về, có giá hơn 5 triệu đồng/chai; hay rượu với độ cồn 43,5%, thể tích 750ml, xuất xứ Italia với những miếng vàng lá nhỏ li ti nổi long lanh trong chai, giá khoảng 7 triệu đồng/chai.

Thậm chí, trong mùa trung thu vừa qua, trên thị trường còn xuất hiện những hộp bánh có nhân vàng cám, bán khoảng 3 triệu đồng/chiếc….

  • Phở bò Kobe

Bát phở thịt bò Kobe tạiKhách sạn vườn Thủ đô (Hà Nội) được cho là có giá đắt nhất Việt Nam, với hai mức giá hiện có là 650.000 đồng và 850.000 đồng mỗi bát.

Dù “bão giá” đang hoành hành cùng lo ngại về nhiễm phóng xạ Nhật Bản nhưng phở bò Kobe vẫn hút hồn nhiều thực khách Hà Nội.

Ngoài ra còn có những món khai vị như: súp tổ yến gạch cua 48 USD, tổ yến tiềm hạnh nhân 33 USD, súp vây cá tổ yến thượng hạng hồng xíu 72 USD, súp bào ngư Nam Phi sốt dầu hào 96 USD…

  • Cô bạn hot girl Gia Lai với ảnh chụp nghiêng thần thánh
  • Hà Lade đăng ảnh khoe vòng 1 nóng bỏng gợi cảm

Món ăn đặc biệt dành cho các cặp vợ chồng hiếm muộn

Sự tiến bộ của y học hiện nay, cả tây y và đông y, có thể giúp các đôi vợ chồng tăng khả năng thụ thai.
Vấn đề hiếm muộn có nhiều nguyên nhân gây nên. Có thể do tắc ống dẫn trứng ở người nữ hay vì tinh trùng yếu hoặc ít ở người nam; khả năng thụ thai ở người vợ kém do môi trường âm đạo có tính axít cao nên khi tinh trùng xâm nhập sẽ bị môi trường này làm yếu thậm chí bị tiêu diệt…

Tăng 300% cơ hội thụ thai cho phụ nữ

Tiến sĩ Adrian Shulman, giáo sư tại ĐH Tel Aviv (Israel) và là giám đốc chương trình thụ tinh ống nghiệm ở Trung tâm Y khoa Meir, cho rằng việc giảm DHEA tự nhiên đồng nghĩa với sự lão hóa khiến một số phụ nữ gặp vấn đề về sinh sản và điều này khó để thực hiện chương trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) vốn rất phổ biến ở nhiều nước trên thế giới.

Mới đây, các bác sĩ tại Israel đã pha chế thành công thuốc tăng cường khả năng sinh sản cho phụ nữ để họ có thể nhanh chóng có thai. Loại thuốc có tên là DHEA (dehydroandrosteron).

Các bác sĩ đã nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng việc sử dụng DHEA trong việc hỗ trợ quá trình thụ thai ở phụ nữ. Việc bổ sung hormone này nhằm chống lại quá trình lão hóa.

Tiến sĩ Shulman lạc quan thông báo: “Những thử nghiệm cho thấy kết quả đạt được đã vượt quá mơ ước của chúng tôi. Chúng tôi không nghĩ rằng phương pháp này lại có thể tăng 300% cơ hội thụ thai cho phụ nữ chỉ với việc tiêu thụ các chất bổ sung đó”.

  • Tuy nhiên, chúng ta đều biết về cơ bản, DHEA là hormone steroid được sản sinh ra trong cơ thể con người. Hình thức của DHEA có thể biến đổi trong cơ thể và trở thành testosterone, estrogen hoặc steroid khác.

DHEA được sản xuất ở trong não, buồng trứng, tinh hoàn và là nội tiết tố phổ biến nhất trong cơ thể con người. Mức độ DHEA càng giảm khi tuổi tác càng cao và đạt mức cao nhất ở độ tuổi 20-30.

3 món ăn có tác dụng sinh tinh

Về phía đông y cũng đã mở ra một viễn cảnh sáng sủa cho những người hiếm muộn với những món ăn đơn giản nhưng có tác dụng sinh tinh cho đàn ông, góp phần tăng khả năng thụ thai. Cụ thể là:

  • Đuôi heo 150 g, thục địa 30 g, tỏa dương 30 g, đỗ trọng 30 g, đại táo 10 quả, gừng tươi 15 g, gia vị các loại. Đuôi heo cạo bỏ lông, rửa sạch, chặt khúc ngắn, gia vị rửa sạch cho vào túi vải, buộc kín, gừng tươi giã nát. Tất cả cho vào nồi đất với lượng nước vừa đủ, hầm lửa nhỏ từ 2-3 giờ, nêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.

Tác dụng: Bổ thận tinh, trị rối loạn cương dương, tinh trùng ít, yếu

Đuôi heo 150 g làm sạch, cắt khúc ngắn. Lạc (đậu phộng) 50 g, trần bì 4 g, hồ đào nhân 10 cái. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi đất, nấu cho đến khi nước thật sôi, thả các thứ vào, đậy kín nắp. Chờ sôi lại rồi giảm bớt lửa. Hầm khoảng 3 giờ, nêm thêm ít muối và bột nêm cho vừa miệng.

  • Tác dụng: Tăng cường sinh lực, làm đen râu tóc, giúp da mịn màng, hồng hào.

Đuôi heo 500 g, chặt khúc nhỏ, ý dĩ 30 g, đỗ trọng 20 g. Tất cả các thứ rửa thật sạch, để ráo rồi cho vào siêu sắc thuốc, nấu với 1 lít nước, sắc còn 500 ml, dùng nước này để hầm nhừ đuôi heo. Hành lá rửa sạch, cắt khúc, gừng tươi xắt sợi, muối, tiêu, dầu ăn.

Cho dầu ăn vào nồi, khi dầu nóng thì bỏ hành vào phi thơm, kế tiếp cho gừng cắt sợi vào xào rồi cho đuôi heo vào trộn đều. Khi đuôi heo săn lại, cho vào nồi ít nước và ít muối, xào tiếp cho thật thấm, đổ nước thuốc vào nấu sôi rồi hạ nhỏ lửa, đậy nắp nồi lại, để lửa riu riu.

Hầm khoảng 1 giờ, cho táo đỏ 8-10 quả vào hầm chung. Đến khi đuôi heo và táo đều chín mềm, nêm lại cho vừa ăn, thả hành lá và tiêu vào, trộn đều rồi mang ra ăn nóng.

  • Tác dụng: Bổ thận, kiện tỳ, tăng cường khả năng sinh dục, giảm đau nhức xương khớp, trừ phong thấp, làm đẹp da.

Từ những món ăn trên đây, các đôi vợ chồng có thể chọn lựa, bổ sung sao cho thích hợp hoặc nhờ đến sự tư vấn của thầy thuốc để xác định rõ cơ địa của cả vợ chồng, hy vọng sẽ tăng thêm khả năng thụ thai.