Ai thương mình thì mình thương y chang lại vậy

HỒI XƯA SAO NAY VẬY ĐÓ !!!

Ai thương mình thì mình thương y chang lại vậy – Khi tôi ghé mua ly nước dừa gần chợ An Tây mang theo uống trong hành trình kiếm tiền, chạy tới đường Vân Kiều uống thì phát hiện nước dừa bị hư. Hôm sau tôi lại ghé quán mua nữa, vì đây quá là quán quen tôi mới nói với cô bán : ” Hôm qua,trái dừa hư rồi, nước chua và nghe mùi…”

Rồi trả tiền rời đi… Nhưng mà cô gái kêu tui lợi nhứt định không nhận tiền vì hôm qua bán trái dừa hư…
Cuối cùng ,tôi xin cảm ơn và rời đi…

Từ đó tui trở thành mối mua nước dừa của cô ấy, nhứt định đi đâu xa khát cũng ráng về đó mua ủng hộ.
Bà bán vé số già Phú Tây An cũng vậy lần nào ghé tui cũng mua vài tấm cho bà mặc dù trước đó cô bán vé số thiệt đẹp mời 4,5 lần mà tui nhứt định không mua là không, (mặc dù tui cũng khoái gái đẹp lắm?) và cũng biết rằng dù có mua vé số ai rồi cũng chớt quớt thôi .

Có lần đi mua rau, bị vợ la anh sao cứ phải mua người đó bả bán mắc muốn chết ? Ờ tính tui nào giờ vậy, biết ai có tình có nghĩa mua mắc hơn một chút xíu hổng có sao, tui mua dùng tiền để cảm ơn họ vì người đó sống có nghĩa với chồng vợ, có hiếu với cha mẹ ,có sòng phẳng thiệt thà với tui….chớ không phải mua là vì thương hại…

Có vài bạn bè cười tui sao mầy dễ cho người ta lợi dụng quá, ừ cũng chịu thôi. Biết nói gì cho họ hiểu…mà thôi hiểu để làm gì?

Tui mua cái gì ,mặc cái gì cũng có chút tình cảm, cũng có chút lưu tâm cho người ta có lời một chút, vì họ kinh doanh,còn tui thì không, có nhiều cuốc xe hầu như miễn phí với người nghèo, nhưng ai có tiền láu cá thì 1k cũng không bớt…

Vậy đó… Tôi vẫn sống như Ngoại tui như Ba Má tui hồi xưa thôi…

Cảm ơn đã xem bài viết!

Ngày xưa ơi và ngày nay hỡi!

NGÀY XƯA ƠI…

Ngày xưa ơi một thuở háo hức chờ
Đêm chiếu bóng ngoài sân kho hợp tác
Truyền thanh xã giới thiệu phim Lão Hạc
Và cái nghèo xơ xác một vùng quê.

Cánh đồng xa đàn trâu cũng mau về
Những đứa trẻ rủ rê đi nhận chỗ
Bữa cơm tối ăn nhanh mà sao khổ
Chị ngập ngừng xin bố vé vào xem.

Ngày xưa ơi vầng trăng vẫn bên thềm
Trang sách nhỏ ngủ quên nhiều ước vọng
Và cái đói theo ta vào lớp học
Tiếng ve buồn hay tiếng khóc hạ sang.

Bụi tre giây nhà ai vẫn ươm vàng
Ta trở lại buồn mênh mang có phải
Sân kho cũ giờ đã thành trang trại
Tìm đâu ra một cô gái quê mùa.

Thương Mẹ mình nghèo đói đến xác xơ
Mớ rau muống lần mò thêm bát ốc
Xem Lão Hạc để rồi ôm con khóc
Cả một đời trong khó nhọc Mẹ ơi.

Con lớn lên xuôi ngược giữa dòng đời
Mang theo cả mặn mòi mồ hôi Mẹ
Mang hạt thóc quê hương mình lặng lẽ
Để bây giờ nhớ Mẹ – Mẹ nơi xa..!

Cảm ơn đã xem bài viết!

0931774199 tư vấn đau vai gáy tại quận 7

Để tư vấn trị đau cổ vai gáy chuyên nghiệp và giúp giảm đau an toàn, đồng thời duy trì sức khỏe ổn định, các chuyên gia thường thực hiện các bước và cung cấp thông tin như sau: Hãy cùng Vy Spa giải mã cách thức làm giảm đau và điều trị mõi cổ vai gáy nhanh chóng hiệu quả.

  1. Đánh giá và xác định nguyên nhân: Chuyên gia y tế sẽ thực hiện một cuộc đánh giá kỹ lưỡng về tình trạng sức khỏe và diễn tiến của triệu chứng. Điều này bao gồm việc xác định nguyên nhân gây đau cổ vai gáy như viêm khớp, căng cơ, tổn thương cột sống, hoặc tình trạng khác.
  2. Tư vấn về điều trị y tế:
    • Giải đáp thắc mắc: Chuyên gia sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bệnh nhân về tình trạng của họ và cách tiếp cận điều trị.
    • Kê đơn thuốc: Nếu cần thiết, họ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm viêm để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe.
  3. Tư vấn về thay đổi lối sống và tự chăm sóc:
    • Thay đổi tư thế và thói quen: Chuyên gia có thể hướng dẫn về cách ngồi, đứng, hoặc nằm một cách chính xác để giảm áp lực lên cổ và vai.
    • Bài tập và động tác duỗi cơ: Chuyên gia sẽ chỉ dẫn về các bài tập và động tác giãn cơ để cải thiện sự linh hoạt và giảm căng thẳng cơ bắp.
  4. Tư vấn về chăm sóc định kỳ và kiểm tra lại:
    • Lên lịch hẹn tái khám: Họ sẽ đề xuất lịch trình kiểm tra lại để theo dõi tiến triển và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần thiết.
  5. Tư vấn về biện pháp phòng ngừa:
    • Lối sống lành mạnh: Chuyên gia có thể tư vấn về việc duy trì lối sống lành mạnh, vận động thể chất đều đặn, và chế độ ăn uống cân đối để giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
  6. Tư vấn tâm lý và hỗ trợ: Ngoài việc cung cấp thông tin y tế, họ cũng có thể cung cấp hỗ trợ tinh thần và tư vấn để giúp bệnh nhân vượt qua tình trạng đau và áp lực tinh thần.

Tư vấn trị đau cổ vai gáy chuyên nghiệp thường kết hợp giữa kiến thức y học chuyên sâu và sự quan tâm đến tình trạng sức khỏe cụ thể của từng bệnh nhân. Điều này nhằm đảm bảo rằng phương pháp điều trị được cá nhân hóa và hiệu quả nhất cho mỗi trường hợp cụ thể.

Hãy inbox ngay để nhận tư vấn miễn phí từ Vy Spa quận 7

VY SPA là địa chỉ làm đẹp uy tín tại Quận 7 chuyên điều trị da bằng công nghệ cao, đặc trị mụn, trị nám, điều trị thâm, làm hồng bi nhũ, triệt lông, tắm trắng da…

VY SPA NÉT ĐẸP TỪ TÂM – VY SPA SKIN CARE CENTER

  • Địa chỉ: G13 đường 3A, P. Tân Hưng, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh
  • Điện thoại: (028) 66804366 – Hotline: 0938 83 82 99
  • Website: https://vyspa.vn
  • Fanpage: https://www.facebook.com/vyspa.vn

Cảm ơn đã xem bài viết!

Đến sống ở canada cần biết gì về ăn, ở, mặc, đi lại – Phần 2

Cần Biết Gì – Có 2 tài sản đắt tiền nhất mà dân Canada thường …mua chịu, trả góp. Đó là nhà (đề tài nói ở đây) và xe (sẽ nói ở phần 4). Còn hầu hết dân VN mới qua mua 2 thứ nầy cái rẹt, vì không muốn mượn tiền nhà băng phải trả tiền lời.

Ở đây nói thêm một chút về nợ nhà băng và thẻ tín dụng. Tôi hồi mới qua có nhiêu xài nấy, không muốn nợ nhà băng chút nào, ngu sao trả tiền lời cho nó. Ở lâu mới biết càng nợ nhiều mà trả được thì càng tốt, ha ha, dĩ nhiên nợ nhiều mà không trả được thì là xấu. Các hãng tín dụng đánh giá mình qua cách mình trả nợ.

Nếu chưa bao giờ nợ thì nên đi mượn rồi trả sòng phẳng, sẽ tạo thành lý lịch “có uy tín”. Cách hay nhất là bắt đầu xin một thẻ tín dụng, mua đồ thiếu nợ, rồi cuối tháng trả, dù mình dư sức trả ngay . Nhiều người cứ nghĩ đừng nợ thì tốt, nhưng đụng chuyện về tài chánh sẽ thấy. Người ta căn cứ trên điểm lý lịch đó, bạn không có gì chứng minh để người ta tin tưởng cho mượn.

Ngoại trừ các công trình lớn, cách xây nhà ở tại Canada khác với VN ở 2 điểm: (1) nhà phải kín, cách nhiệt tốt, mới chịu nổi mùa đông, (2) rất ít gạch và bê tông, mà chỉ dùng vật liệu nhẹ, tôi thường gọi đùa là nhà bằng…giấy. Thật vậy, chủ yếu sườn bằng gỗ và tường bằng giấy trộn bột (drywall).

Nhà bắt lửa rất nhanh. Tôi rất kinh ngạc đứng nhìn nhà hàng xóm đối diện tôi (single house) cháy rụi nửa căn nhà trong vòng 15 phút trước khi đội chữa cháy tới.

Lúc ấy phải chạy cho thật lẹ ra khỏi nhà, không có thì giờ khuân đồ đạc, vật dụng ra ngoài đâu, vì khói đầy hóa chất từ phía trong tường cách nhiệt sẽ làm ta ngạt thở nhanh chóng. Người chết vì hít khói độc trước khi lửa bắt tới.

Cháy nhà thường vào mùa đông vì sưởi, nấu nướng, hút thuốc trong nhà nhiều hơn. Tôi có người quen may đồ thuê trong nhà, bụi vải văng tứ tung không quét dọn, lửa bắt rất nhanh cháy rụi căn nhà, chết cả con trẻ. Người chết do cháy nhà thường là di dân! Năm nay báo đăng đã có 1 gia đình Ấn và 1 gia đình người Syria mới qua chết hết nguyên nhà.

Lý do: ít khi chịu kiểm tra máy báo động khói (smoke detector) và máy báo động carbon monoxide (khí CO). Hai thứ nầy theo luật là bắt buộc gắn trong nhà, nhưng nhiều khi hết pin không chịu thay, hay gỡ pin ra vì khi nấu nướng nó kêu um sùm. Trong các trận bão tuyết lớn bị mất điện, người ta lôi bếp BBQ vào nhà để sưởi là chết.

Trong các building lớn, chỗ làm lẫn chỗ ở, đều phải diễn tập cháy giả thường xuyên. Các máy báo khói ở đây theo qui định là phải gắn với điện tường chứ không chạy bằng pin để đề phòng ai đó…gỡ pin ra. Thật ra nó có pin, nhưng chỉ để backup trong trường hợp mất điện.

Khi tôi còn đi làm, mỗi năm vài ba lần đều phải chạy ra khỏi phòng khám khi báo động cháy giả. Chán nhất là vào mùa đông, có khi không kịp mặc áo gió vào, đứng run cả người, nhưng còn hơn bị chết ngạt.

Như nói ở trên, nhà ở Canada rất kín, bí hơi, nên phải có thông khí. Mùa hè còn mở cửa sổ được, nhưng nếu nóng quá thì phải chạy máy lạnh (trước khi qua tôi cứ tưởng không cần máy lạnh!). Còn mùa đông thì phải chạy máy sưởi rồi.

Chỗ tôi ở, tiền sưởi trả gấp đôi tiền điện nếu tính chung cả năm. Vì vậy phải tính sao nhiệt độ trong nhà vừa đủ để thoải mái mà không phải trả quá nhiều tiền. Tất cả nhà đều có thermostat để điều chỉnh nhiệt độ trong ngày.

Mỗi nhà mỗi khác, riêng tôi thì để khoảng 22°C buổi sáng, 18°C buổi trưa, và 20°C buổi tối. Có người chỉ để 16-18°C suốt ngày, họ mặc áo ấm, trùm đầu, thấy bệnh quá! Mà thật vậy, nếu để nhiệt độ trong nhà thấp quá vào mùa đông, thì càng ở lâu càng sợ lạnh. Nói theo đông y là “thận thủy suy”.

Khi gia đình tôi còn thuê nhà trong các building, chủ nhà mở sưởi khá cao trong mùa đông (theo luật), nhiều khi chỉ mặc áo thun, quần cụt trong nhà, ai tới thăm đều cười. Bạn nào thuê nhà mà “bị” cho ở lạnh là có thể đi kiện (như tút một bạn bị cho vào xe RV không vặn sưởi trong khi nhiệt độ bên ngoài là 1-2°C)

NÊN VẶN SƯỞI BAO NHIÊU ĐỘ VÀO MÙA ĐÔNG?

Mùa đông Canada kể gần như hết 5-6 tháng/năm. Tiền sưởi khá đắt. Trừ Quebec điện rẻ, hầu như nhà nào cũng sưởi bằng gas hay dầu. Vậy mà tiền sưởi vẫn cao hơn tiền điện.
Khi đi du lịch vào mùa đông, để tiết kiệm tiền sưởi, ta nên vặn cỡ bao nhiêu độ trong nhà khi không có người? Các chuyên gia khuyên là nên để khoảng 12-13⁰C (55⁰F).

Lý do không nên để thấp hơn là vì:

  • Nhiệt độ trong nhà không đồng nhất, những chỗ khuất, sát vách nhà, gần cửa và cửa sổ, basement (tầng hầm), attic (tầng nóc), nhà xe,… sẽ lạnh hơn nữa. Vị trí sensor (cảm biến đo nhiệt độ) của thermostat (máy điều chỉnh sưởi và máy lạnh) đặt chỗ nào thì chủ yếu đo nhiệt độ ở chỗ đó, không đại diện cho toàn thể căn nhà. Nên sắm một cái máy đo nhiệt độ và độ ẩm cầm tay để kiểm tra các nơi trong nhà, nhất là dưới bồn rửa chén nhà bếp, nhà tắm và các đường ống nước sát tường.
  • Nhiệt độ thấp làm hơi nước đọng lại nhiều hơn, gây nấm mốc trên tường và các nơi ẩm thấp.
  • Nhiệt độ thấp sẽ phun khí sưởi ít hơn, làm giảm lưu thông không khí trong nhà, càng làm cho sự cách biệt về độ ẩm mỗi nơi trong nhà càng khác nhau hơn. Người ta khuyên nên cho quạt máy sưởi chạy liên tục, thay vì để ở chế độ tự động.
  • Vào mùa đông, nhiệt độ ngoài nhà thay đổi thường xuyên có độ cách biệt rất lớn (có ngày ngày và đêm chênh lệch nhau cả 20-30⁰C) nên nhà sẽ bị giản nở và co rút. Nếu để nhiệt độ trong nhà khá ấm thì sẽ ngăn chận bớt hiện tượng nầy. Đây là một lý do vì sao chúng ta thường thấy các ngôi nhà hoang xiêu vẹo, tường nứt, không chỉ vì do không chăm sóc mà còn do không giữ nhiệt độ thường xuyên trong nhà)
  • Cái lạnh sẽ tàn phá khủng khiếp ngôi nhà. Tôi còn nhớ trong trận bảo tuyết (ice storm) ở Canada năm 1998 do mất điện, người ta phải chạy vào các nơi tị nan ở trường học, sân vận động… Khi trở về nhà toàn bộ ống nước bị tét và bồn cầu bị vỡ do đóng băng.

Ngược lại, sưởi nhiều quá lại có thêm việc phiền: đó là không khí quá khô. Nếu ở VN độ ẩm 90-100% là thường thì bên đây vào mùa đông, độ ẩm trong nhà có thể chỉ còn 20%, làm chảy máu mũi những người mới qua. Da thì khô quá, nổi mốc, phải bôi kem làm ẩm da. Do đó ngoài máy lạnh, máy sưởi, còn phải có máy phun ẩm nữa!

Về bảo hiểm: nếu ở nhà thuê, chủ nhà đã đóng thuế nhà và bảo hiểm cháy nhà rồi (vì đó là tài sản của họ), còn bảo hiểm trộm cắp tài sản trong hộ thì mình phải đóng. Còn mua nhà thì mình phải đóng thuế nhà (cho thành phố) và bảo hiểm nhà (với công ty bảo hiểm) hằng năm.

Thuế nhà thì bắt buộc, đóng luôn tiền trường (dù mình không có con đi học). Bảo hiểm nhà thì tùy mình. Ông hàng xóm tôi (bị cháy nhà như nói ở trên) không đóng bảo hiểm cháy nhà nên bị nhà băng xiết hết căn nhà, dọn đi đâu mất. Nếu bảo hiểm xe càng cũ càng rẽ (vì đền ít tiền hơn) thì bảo hiểm nhà càng cũ càng đắt (vì dễ hư, sập khi gió bão, hay cháy)… Chia sẻ lại từ nguồn facebook Dinh Van Nguyen

Cảm ơn đã xem bài viết!

Đau cơ xơ hóa Khái niệm và Cách giảm triệu chứng

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng đau mãn tính ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Tuy nhiên, thông tin về bệnh lý này thường gây hiểu lầm và bối rối cho nhiều người.

Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về đau cơ xơ hóa, từ khái niệm cơ bản, nguyên nhân đến các biện pháp giảm triệu chứng hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu để có cái nhìn rõ ràng hơn về vấn đề này và cách giải quyết.

Đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa là gì?

Khái niệm cơ bản

Đau cơ xơ hóa, hay còn được gọi là hội chứng đau cơ xơ hóa, là một loại đau mãn tính mà trong đó bệnh nhân trải qua cảm giác đau ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng kém đóng vai trò chính.

Bệnh đau cơ xơ hoá

Bệnh đau cơ xơ hoá thường gây ra cơn đau toàn thân ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 55. Với tần suất xuất hiện chiếm khoảng 2% dân số, bệnh lý này đặt nhiều áp lực và khó khăn cho cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Nguyên nhân và triệu chứng

Ngoài cảm giác đau, người bệnh cũng có thể trải qua mệt mỏi toàn thân, rối loạn giấc ngủ, phàn nàn về thần kinh hoặc tâm lý, như rối loạn tâm trạng, tê hoặc ngứa ran ở tứ chi, sưng khớp, đau đầu mãn tính, và nhiều triệu chứng khác.

Kế hoạch hành động giảm triệu chứng đau cơ xơ hóa

Ăn kiêng

Như đã đề cập, dinh dưỡng kém chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau cơ xơ hóa. Do đó, việc cải thiện chế độ ăn uống sẽ giúp giảm triệu chứng đau cơ xơ hóa. Dưới đây là một bảng tham khảo về các thực phẩm nên và không nên sử dụng:

Thực phẩm cần hạn chếThực phẩm nên tăng cường
Thực phẩm giàu đường và tinh bộtRau xanh, hoa quả tươi
Thực phẩm chứa caffeineCác loại hạt, quả cứng, hạt chia
Thực phẩm chứa histamineThịt gia cầm, cá, hải sản
Đau cơ xơ hóa Khái niệm và Cách giảm triệu chứng

Tăng cường tập luyện

Hoạt động thể chất thường xuyên được coi là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau cơ xơ hóa. Dưới đây là một số tư vấn về các bài tập Bạn cần thêm thông tin nào khác không ạ?

Cảm ơn đã xem bài viết!

Đến sống ở canada cần biết gì về ăn, ở, mặc, đi lại – Phần 1

Cần Biết Gì – Không kể những chuyến đi chơi ngắn ngày, ai định sống tại Canada lâu dài, hoặc đi học, hoặc đi định cư, đều nên biết vài điều cơ bản. Sống lâu thì biết, nhưng ước gì mình biết ngay từ đầu. Khi tôi mới chân ướt chân ráo đến, dù có người thân bảo lãnh, nhưng họ thường đụng tới đâu nói tới đó, không thể nào nhớ và nói hết.

Trước hết Canada là một quốc gia rộng 5.5 múi giờ, trải dài từ Đại Tây Dương lên Bắc Băng Dương và qua Thái Bình Dương. Địa dư mỗi vùng miền có khác nhau, nhưng nói chung là…lạnh! Ngay dân Mỹ thường nghĩ xứ Canada toàn là tuyết, nhưng mùa hè có thể nóng chảy mỡ, có ngày lên đến 34-35°C.

Nói về khí hậu thì phải nói đến cách ăn mặc. Dân Canada ít chạy theo “mốt “ (fashion) như bên Mỹ và các xứ châu Âu. Họ ăn mặc sao cho đúng với thời tiết hơn là ăn mặc theo mốt. Nghĩa là vào hè, vào thu và vào đông có những thứ áo và áo khoát khác nhau. Không cần cũ mới, chỉ cần mặc “trái mùa” là thấy dị hợm liền.

Mình nói về ăn mặc trong mùa đông (mùa hè không kể). Nguyên tắc mặc là theo kiểu “củ hành”. Không mặc một lớp áo dầy mà mặc nhiều lớp áo mỏng, sẽ ấm hơn và có thể cởi ra, mặc thêm vào. Nên nhớ độ sai biệt về nhiệt độ sáng chiều vào mùa đông có thể chênh lệch nhau hơn 20°C.

ho nên đừng coi thường khi bước ra khỏi nhà vào buổi sáng thấy trời ấm quá, đến chiều về nhà có thể run lập cập đút chìa khóa cửa không lọt! Quan trọng nhất là giày mùa đông, đúng ra là ủng (boots).

Giày phải chịu được nhiệt độ dưới 20°C, không trợt trên băng, đừng tiếc tiền đi mua giày rẻ tiền sẽ hối hận khi đi bộ trên tuyết. Quần cũng vậy, phải mặc 2 lớp. Trẻ em thì cần có quần tuyết mặc bên ngoài khi vào trường, vì chúng phải chơi tuyết ngoài sân trường, giá không hề rẻ.

Như vậy, trước khi ra đường, phải kiểm tra lại quần áo, ủng, găng tay, nón trùm mùa đông và khăn quấn cổ. Phải biết cách té (té ngửa, đầu gập lại kiểu Judo). Không bị té là kể chưa sống ở Canada!

Đúng ra ai sống lâu đều biết: không sợ lạnh, không sợ tuyết, mà sợ gió và freezing rain. Trời đổ tuyết có khi còn ấm hơn trời nắng với bầu trời trong. Freezing rain là loại mưa vừa rơi xuống đã đóng băng, mặt đường trơn láng như nước đá.

Đi thì té, còn lái xe khi thắng thì xe cứ lù lù đi tới, hay xe xoay đầu khi thắng gấp. Chỉ có tụi nhỏ mới đi ào ào vì tụi nó trượt băng quen rồi, chứ người lớn dân bản xứ còn sợ. Bệnh viện tôi mùa đông nào cũng đầy ông bà già bị gãy tay chân do té trên đường, còn người trẻ ít hơn, thường do trượt tuyết.

Ăn mặc mùa hè: tự do, nhưng đừng trùm đầu trùm cổ quá. Dù chỉ dùng để che mưa, chứ không che nắng như bên VN hay các xứ châu Á. Dùng dù che nắng thì mọi người sẽ tưởng mình là thằng điên.

Về lạnh: miền Đông (Newfoundland & Labrador, các tỉnh Maritimes, Quebec, Ontario) lạnh khó chịu hơn là vùng đồng cỏ (Manitoba, Saskatchewan, Alberta) vì độ ẩm nhiều hơn. Vùng đồng cỏ lạnh hơn nhưng vì không khí khô nên dễ chịu hơn. Đồng nghiệp tôi dân Nga, nói vùng Tây Bá Lợi Á (Siberia) lạnh còn dễ chịu hơn tỉnh Ontario nhiều! Vùng phía Tây (tỉnh British Columbia) ít lạnh nhưng lại nhiều mưa.

Về bão tuyết (snow storm) và bão đá (ice storm): tốt nhất là ở trong nhà, hạn chế ra đường. Làm gì khi bị các cơn bão nầy sẽ nói ở phần 2, và làm gì khi bị cơn trốc tuyết (blizzards) trong lúc lái xe sẽ nói ở phần 4… Chia sẻ lại từ nguồn facebook Dinh Van Nguyen

Cảm ơn đã xem bài viết!

0938838299 Hành Trình Đẹp Hoàn Hảo Từ Vy Spa và Thư Giãn Tuyệt Vời

Chào mừng bạn đến Vy Spa Quận 7, nơi chúng tôi không chỉ cam kết đem lại trải nghiệm làm đẹp chất lượng mà còn tạo ra không gian thư giãn đặc biệt. Với đội ngũ chuyên gia làm đẹp tận tâm và dịch vụ chăm sóc da hiện đại, chúng tôi mang đến cho khách hàng một hành trình chăm sóc da toàn diện và thoải mái.

1. Chăm Sóc Da Chuyên Nghiệp: Vy Spa Quận 7 tự hào có đội ngũ chuyên gia làm đẹp được đào tạo chuyên sâu và có kinh nghiệm. Chúng tôi cung cấp các liệu pháp chăm sóc da chuyên nghiệp như làm sạch sâu, phục hồi da, và các liệu pháp chống lão hóa, đảm bảo làn da của bạn luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

2. Trải Nghiệm Spa Sang Trọng: Vy Spa tại Quận 7 được thiết kế để tạo ra một không gian sang trọng và thoải mái. Bạn sẽ bước vào một thế giới của sự thư giãn với không khí êm dịu, hương thơm dễ chịu và âm nhạc nhẹ nhàng, tạo điều kiện tốt nhất cho việc giải toả stress và thư giãn.

3. Sử Dụng Sản Phẩm Chất Lượng Cao: Chúng tôi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hàng đầu, được chọn lựa với cảm nhận và kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt. Sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và nguyên liệu tự nhiên giúp đảm bảo rằng mỗi liệu pháp đều mang lại hiệu quả tối ưu và an toàn cho làn da.

4. Dịch Vụ Cá Nhân Hóa: Mỗi khách hàng tại Vy Spa Quận 7 đều được đánh giá riêng để tư vấn và thiết kế kế hoạch chăm sóc da phù hợp. Chúng tôi hiểu rằng mỗi làn da là độc đáo và đều có những nhu cầu riêng biệt, và chúng tôi cam kết đáp ứng đúng mong muốn của từng khách hàng.

5. Không Gian Yên Bình và Riêng Tư: Vy Spa Quận 7 tạo ra không gian riêng tư và yên bình cho từng khách hàng. Chúng tôi tin rằng sự tận tâm và chăm sóc cá nhân là chìa khóa để bạn cảm thấy thoải mái và tin tưởng trong mỗi liệu pháp.

Hãy để Vy Spa Quận 7 chăm sóc làn da của bạn và đưa bạn đến trạng thái thoải mái nhất. Chúng tôi tin rằng mỗi khách hàng đều xứng đáng có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trên hành trình đẹp này.

VY SPA là địa chỉ làm đẹp uy tín tại Quận 7 chuyên điều trị da bằng công nghệ cao, đặc trị mụn, trị nám, điều trị thâm, làm hồng bi nhũ, triệt lông, tắm trắng da…

VY SPA NÉT ĐẸP TỪ T M – VY SPA SKIN CARE CENTER

  • Địa chỉ: G13 đường 3A, P. Tân Hưng, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh
  • Điện thoại: 02866804366 – Hotline: 0938 83 82 99

Cảm ơn đã xem bài viết!

Mẹo thuyết phục một ai đó bằng ngôn ngữ cơ thể

Để thuyết phục ai đó bằng ngôn ngữ bản thân, dễ gần rũi, dễ tiếp cận và trao đổi, bạn có thể áp dụng các nguyên tắc sau đây:

  1. Hiểu đối tượng của bạn:

Tìm hiểu về người mà bạn muốn thuyết phục. Hiểu họ là ai, sở thích, giá trị, và mục tiêu cuộc sống. Điều này giúp bạn tạo một thông điệp và cách giao tiếp phù hợp với họ.

  1. Sử dụng ngôn ngữ đơn giản:

Tránh sử dụng ngôn ngữ phức tạp hoặc chuyên ngành. Hãy sử dụng ngôn ngữ rõ ràng, dễ hiểu và thân thiện.

  1. Sử dụng câu chuyện và ví dụ:

Kể câu chuyện hoặc sử dụng ví dụ để minh họa ý của bạn. Câu chuyện có thể kết nối với cảm xúc và giúp người nghe dễ dàng hình dung.

  1. Sử dụng câu hỏi:

Đặt câu hỏi để kích thích suy nghĩ và tham gia của người nghe. Câu hỏi đặt ra mở cửa cho trao đổi và sự tương tác.

  1. Sự chân thành và tôn trọng:

Giao tiếp với sự chân thành và tôn trọng đối tượng. Lắng nghe và hiểu quan điểm của họ trước khi thể hiện quan điểm của bạn.

  1. Sử dụng cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể:

Cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể có thể truyền đạt thông điệp một cách hiệu quả. Đảm bảo cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể phù hợp với nội dung bạn muốn truyền đạt.

  1. Sự linh hoạt trong trao đổi:

Hãy sẵn sàng thay đổi cách trao đổi nếu cần. Điều này có nghĩa là bạn phải đảm bảo rằng bạn đang thực sự hiểu và đáp ứng nhu cầu của đối tượng.

  1. Sử dụng ngôn ngữ tích cực và khích lệ:

Sử dụng ngôn ngữ tích cực để truyền đạt lợi ích và giá trị của ý kiến hoặc đề xuất của bạn. Khích lệ đối tượng và tạo niềm tin.

  1. Tạo môi trường thoải mái:

Tạo một môi trường thoải mái cho trao đổi. Đảm bảo rằng người nghe cảm thấy tự do để nói lên ý kiến hoặc lo ngại của họ.

  1. Điều chỉnh theo phản hồi:
  • Hãy lắng nghe phản hồi và điều chỉnh trao đổi của bạn dựa trên phản hồi đó. Điều này thể hiện sự linh hoạt và tôn trọng đối tượng.

Bằng cách áp dụng những nguyên tắc này, bạn có thể thuyết phục một ai đó một cách hiệu quả và tạo ra một trao đổi tích cực và hữu ích.

Cảm ơn đã xem bài viết!

Công Việc MMO Nào Không Cần Kinh Nghiệm?

Bài viết này team mình muốn chia sẻ góc nhìn về công việc mmo của cá nhân, hi vọng có thể giúp anh em mới vào nghề có thêm góc nhìn về lĩnh vực này để lựa chọn cho mình hướng đi phù hợp.

Đầu tiên, định nghĩa về MMO của mình chỉ đơn giản là một công việc làm online có thể kiếm được tiền.

Khi bước vào con đường MMO này hẳn ai cũng đã từng nghĩ đến viễn cảnh làm việc tự do, tự làm chủ bản thân mình, thu nhập thì ngìn đô này ngìn đô nọ.

Mình cũng từng hào hứng như vậy. Lúc đến với công việc MMO mình cũng chỉ mơ ước có 1 công việc tự mình làm, có thể thích thì nghỉ thích thì làm không phải xin phép 1 ai, thu nhập đủ mua sữa cho con là tốt lắm rồi.

Nhưng sự thật nó quá phũ phàng với một người mới, để đạt đến đẳng cấp tự do thời gian, tự do tài chính như vậy bạn cần phải tích lũy rất nhiều kiến thức và kiên trì với công việc mình đang theo đuổi.

Sai lầm đầu tiên của mình là chạy theo các kỹ thuật, mình học SEO, học chạy ADS, học xây kênh…

Những kiến thức rời rạc này chỉ giúp mình kiếm được 1 chút từ công việc đấy, chứ không sâu chuỗi thành hệ thống kiếm nhiều tiền như mình tưởng tượng. Để thành công với MMO mình nghĩ vấn đề ở chỗ là “tư duy” chứ không phải là “kỹ thuật”.

Phải có kiến thức để nhận biết được cơ hội, biết mình phù hợp với lĩnh vực nào, lựa chọn ngách nào để theo đuổi và kiên trì với nó.

Còn các vấn đề về kỹ thuật như: SEO, chạy ADS, xây kênh, xây gruop, fanpage… đều có thể học hoặc thuê người làm.

Sau khi giác ngộ được vấn đề mình đã tìm ra được một ngách có thể nói là khá khác biệt so với phần còn lại. Đó là ngách “Xuất khẩu lao động”.

Mình bắt đầu công việc này vào năm 2017, chỉ với 1 tool đăng bài tự động và 5 nick facebook mình đã kiếm được trung bình khá khá $ mỗi tháng, có tháng lên tới cũng ngon ngon$…

Thời điểm này thì mình đã dừng công việc này vì facebook không còn dễ như vậy, và thị trường xuất khẩu lao động không còn sôi động nữa.

Mình chia sẻ để anh em biết được tầm quan trọng của tư duy để lựa chọn ngách và nắm bắt cơ hội khi nó đến.

Rất tiếc trong thời gian này mình không biết đến bạn Nguyễn Tùng Sơn sớm hơn nên đã bỏ lỡ thời điểm vàng của ngách Crypto.

Vậy có công việc MMO nào không cần kinh nghiệm không?

Câu trả lời là có, nhưng nó không kiếm được nhiều tiền như các chia sẻ anh em từng thấy đâu. Để kiếm được số tiền đấy mọi người phải trải qua quá trình học hỏi và tích lũy đủ kiến thức và kinh nghiệm.

Kiến thức về lĩnh vực này được chia sẻ miễn phí rất nhiều, đối với người mới chỉ cần lĩnh ngộ hết đã Pro lắm rồi. Còn những key quan trọng thì phải có quan hệ thân quen hoặc dùng tiền để mua, chứ không ai chia sẻ miễn phí cho người ngoài cả.

Các kênh kiến thức mình đã từng tham khảo, mọi người tìm hiểu xem nhé

Tư duy tổng thể: Kênh Youtube của Nguyễn Tùng Sơn. Tìm từ khóa “Nguyễn Tùng Sơn”

Chạy Google ADS vi phạm chính sách: Kênh Youtube của Mai Ngọc An. Tìm từ khóa “Mai Ngọc An”

Chạy Google ADS cơ bản: Tham khảo kênh Youtube của Tuyên Trần

Chạy Facebook ADS: Tham khảo kênh của Phạm Đức Tiệp

Xây dựng hệ thống Tiktok, Facebook công nghiệp: Tham khảo kênh của Phan Đức Nho.

Chốt lại: Để kiếm được nhiều tiền từ MMO bắt buộc tối thiểu bạn phải có kiến thức. Không có miếng ngon nào giành cho người không kinh nghiệm.

Đây không phải sân chơi cho “Gà mờ”, vì vậy đừng hi vọng có người nào đấy chỉ cho một ngách rồi cứ thế làm theo là win.

Hãy tích lũy kiến thức, bắt tay vào làm thực tế. Đến một ngày bạn hội tụ đủ các yếu tố bạn sẽ tìm thấy mỏ vàng cho riêng mình.

Hiện tại mình vẫn đang tiếp tục tích lũy kinh nghiệm chờ cơ hội có thể đột phá. Anh em nào có ý tưởng hoặc dự án nào cần hợp tác, hi vọng anh chị em có thể chia sẻ những quan điểm và cùng đóng góp để các bạn đi sau có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé.

Ngoài ra mình đang thực hiện một dự án làm “Môi giới phòng trọ” tại Hà Nội. Nó không kiếm được nhiều nhưng cũng có đồng ra đồng vào.

Anh em nào đang theo đuổi con đường MMO mà chưa có thu nhập, muốn kiếm một chút trang trải cuộc sống thì hợp tác với mình nhé.

Sơ bộ về công việc này thì nó tương đối dễ, làm online hoàn toàn được. Nhu cầu thuê trọ thì rất nhiều.

Nếu chăm chỉ và sáng tạo có thể kiếm được cả triệu mỗi ngày. Chi tiết hơn anh em có thể xem ở link ghim trên đầu trang cá nhân của mình nhé.

Chúc các ACE bền chí, vững tin với quyết định của mình và sớm thành công trên con đường nghề làm mmo đã chọn.

Cảm ơn đã xem bài viết!

Nói Gì Khi Người Yêu Giận Cách Đối Phó Và Giải Quyết Hiệu Quả

Bạn đang trong tình trạng khó xử khi người yêu của bạn đang giận dữ và bạn không biết nói gì để giải quyết vấn đề? Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu cách đối phó và giải quyết hiệu quả khi người yêu giận.

Nói Gì Khi Người Yêu Giận: Tình Huống Xảy Ra Và Cách Giải Quyết

Nói Câu Gì Khi Người Yêu Đang Giận?

Khi người yêu của bạn đang giận, hãy lắng nghe và hiểu chuyện gì đã xảy ra. Đừng quá vội vàng nói bất kỳ điều gì chỉ để làm dịu bầu không khí. Thay vào đó, hãy cố gắng tránh những câu nói gây tiếng cười hoặc khiến người yêu càng thêm giận dữ.

Một số câu nói có thể dùng để giúp làm dịu cảm xúc của người yêu bao gồm:

  • “Em hiểu rằng anh đã sai.”
  • “Anh rất tiếc về điều gì đã xảy ra.”
  • “Anh sẽ cố gắng để tránh những lỗi tương tự trong tương lai.”

Nói Gì Khi Bạn Trai Đang Giận?

Khi bạn trai của bạn đang giận, hãy thể hiện sự quan tâm và chia sẻ. Thay vì chỉ trích hay phàn nàn về cách anh ta đang hành xử, hãy cố gắng đưa ra các giải pháp xây dựng và đề xuất cùng giúp anh ta suy nghĩ lại vấn đề.

Một số câu nói có thể dùng để giúp làm dịu cảm xúc của bạn trai bao gồm:

  • “Anh muốn nghe ý kiến của em về vấn đề này.”
  • “Em biết rằng anh cần thời gian để suy nghĩ và giải quyết vấn đề.”
  • “Anh và em sẽ cùng nhau tìm ra một giải pháp thỏa đáng cho vấn đề này.”

Nên Nói Gì Khi Người Yêu Giận?

Khi người yêu của bạn đang giận, hãy luôn giữ sự kiên nhẫn và lắng nghe. Hãy cố gắng hiểu lý do vì sao anh ta lại cảm thấy giận dữ và tìm cách giải quyết vấn đề một cách hợp tác.

Một số lời khuyên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề khi người yêu giận bao gồm:

  • Hãy tìm hiểu và hiểu rõ cảm xúc của người yêu.
  • Hãy tập trung vào giải pháp chứ đừng chỉ trích hay chỉ ra lỗi lầm.
  • Hãy giữ bình tĩnh và sử dụng những từ ngữ tôn trọng người yêu.

Câu Hỏi Thường Gặp Về Nói Gì Khi Người Yêu Giận

Tại sao nói không được khi người yêu giận?

Khi người yêu giận, anh ta có thể cảm thấy bị tổn thương và cực kỳ nhạy cảm. Nếu bạn nói sai hoặc không tôn trọng cảm xúc của anh ta, điều đó có thể khiến mối quan hệ giữa hai người trở nên tồi tệ hơn.

Làm thế nào để giải quyết mâu thuẫn khi người yêu giận?

Để giải quyết mâu thuẫn khi người yêu giận, hãy tìm cách hiểu lý do vì sao anh ta lại giận và tìm cách giải quyết vấn đề từ đó. Hãy thể hiện sự quan tâm và tôn trọng đối tác của mình trong suy nghĩ và hành động. Cùng nhau tìm ra giải pháp thỏa đáng cho các vấn đề và hợp tác để cải thiện mối quan hệ.

Nên nói gì khi bạn trai hay người yêu giận?

Khi bạn trai hay người yêu giận, hãy tránh những câu nói chỉ trích, lời nói khó nghe hoặc làm tăng thêm sự căng thẳng. Thay vào đó, hãy cố gắng lắng nghe và hiểu lý do vì sao anh ta lại cảm thấy giận dữ, đồng thời đưa ra các giải pháp xây dựng để giải quyết vấn đề.

Gửi ngay những tín hiệu yêu thương và chân thành đến người ấy

Trong mối quan hệ, không tránh khỏi những mâu thuẫn và cảm xúc dâng trào. Tuy nhiên, điều quan trọng là chúng ta cần biết cách đối phó và giải quyết hiệu quả khi người yêu giận.

Bằng cách lắng nghe, hiểu và tôn trọng cảm xúc của đối phương, chúng ta có thể cùng nhau tìm ra giải pháp thỏa đáng cho các vấn đề và cải thiện mối quan hệ.

Cảm ơn đã xem bài viết!

Tút đề xuất video & lấy lại đề xuất video youtube

TUT đề xuất + lấy lại đề xuất…

1: tối ưu file video trước khi tải lên (chuẩn HD 1280*720, bố nào rảnh thì cho 4k cũng đc )
2: tiêu đề tự mò, mô tả thêm tùy thích nhưng phải có vài cái link ytb mới yêu
3: tag. cho tiêu đề vào + 1 vài tag hot dựa theo chủ đề
4: ảnh thumb bắt mắt ( bắt buộc phải có) ai k biết làm thì nhờ. (nên chứ ảnh và TEXT nổi bật)
5: bơm view (kéo, mua, ads, adw)+ tăng vidiq trong quá trình bơm
6: tạo vài clone youtube. xem những video có lượng view khủng cùng chủ đề, sau đó xem video của chính mình. tương tác like + share đầy đủ (cái này càng nhiều clone càng tốt, nhưng mỗi clone đăng nhập, phải trên 1 IP khác nhau)

» Hưởng thụ Kkk
Nếu video đang có lượng view mà mất đề xuất. yêu cầu thay đổi lại thumb
» bơm view + tăng tương tác facebook like, share, comment. youtube like+ share + comment . + share G+ .
»TUT chống cộng đồng
€ thay đổi thời gian video (ví dụ hôm nay ngày tạo video là hôm nay gì gì đó – cho nó lùi về năm nào đó tùy anh/em chẳng hạn)
€ để riêng tư 1 buổi » PUB… :)))

Và có thể làm theo nhá anh em

Để tăng đề xuất video trên YouTube hoặc lấy lại đề xuất video, bạn cần hiểu cách YouTube hoạt động và cung cấp nội dung thú vị cho khán giả của mình. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện điều này:

Cách tăng đề xuất video trên YouTube…

Tối ưu hóa tiêu đề, mô tả và từ khóa: Đảm bảo rằng tiêu đề, mô tả và từ khóa của video của bạn phản ánh nội dung một cách chính xác. Sử dụng từ khóa liên quan để giúp YouTube hiểu rõ nội dung của video và hiển thị nó cho khán giả thích hợp.

Tạo nội dung chất lượng: Sản xuất video chất lượng, hấp dẫn và thú vị để thu hút và giữ chân khán giả. Hãy cố gắng nâng cao kỹ năng chỉnh sửa video, âm thanh và nội dung để tạo ra những video hấp dẫn.

Tạo playlist: Tạo các playlist chứa nhiều video có liên quan với nhau. Điều này có thể giúp tăng lượng xem tổng cộng và thời gian xem trung bình trên kênh của bạn.

Tương tác với cộng đồng: Tương tác với bình luận của người xem, thả tim và trả lời câu hỏi hoặc ý kiến. Tham gia vào cộng đồng YouTube có thể giúp tạo dựng sự tương tác tích cực trên kênh của bạn.

Thường xuyên cập nhật nội dung: Cố gắng duy trì một lịch trình đăng tải đều đặn và thường xuyên để giữ cho kênh của bạn luôn mới mẻ và hấp dẫn.

Cách lấy lại đề xuất video…

Sử dụng chức năng tìm kiếm: Sử dụng chức năng tìm kiếm trên YouTube bằng cách nhập từ khóa hoặc tên video bạn muốn tìm. YouTube sẽ hiển thị kết quả tìm kiếm phù hợp với yêu cầu của bạn.

Duyệt qua các playlist: Nếu bạn biết rằng video bạn muốn xem thuộc một playlist cụ thể, hãy truy cập vào playlist đó từ kênh của người tạo video hoặc tìm kiếm playlist trên YouTube.

Sử dụng lịch sử tìm kiếm và lịch sử xem: Nếu bạn đã xem video trước đó hoặc tìm kiếm nó trong quá khứ, bạn có thể kiểm tra lịch sử tìm kiếm và lịch sử xem trên tài khoản của mình để lấy lại video.

Lưu ý rằng việc lấy lại đề xuất video có thể khó khăn nếu bạn không biết cụ thể về nội dung video hoặc tên của nó. Nếu bạn đã lựa chọn xem một video cụ thể trước đó và muốn tìm lại nó, hãy kiểm tra lịch sử xem trên tài khoản của bạn.

Cảm ơn đã xem bài viết!

Hướng dẫn tải toàn bộ ảnh của 1 nick cá nhân trên instagram

– Share trick kéo ảnh instagram trên pc .
– Bước 1 : vào ins của 1 user . VD :https://www.instagram.com/trantrungnghia_mkt
– Bước 2 : kéo thanh ngang cho nó load hết hình của user .
– Bước 3 : Ấn ctrl+S -> save về nơi nào đó .
– Bước 4 : Bạn vào địa chỉ mà bạn lưu sẽ thấy 1 file html và 1 folder -> Vô folder , cut hết ảnh của user ra và bỏ vào 1 folder khác ( Nơi bạn lưu ảnh )
– Bước 5 : Xóa file html và folder gốc .

ϖ Dù chỉ là 1 trick đơn giản nhưng do đó giờ chả đăng gì nên giờ mình đăng cho ai chưa biết ! 😀 còn việc kéo mp4 từ ins bằng pc thì mình sẽ up thêm nếu mọi người ủng hộ thêm gì gì…

Cũng là 1 cách nữa để tải ảnh all instagram

Sử dụng ứng dụng Instagram: Instagram có tích hợp tính năng cho phép bạn tải xuống ảnh và video bạn đã đăng lên tài khoản của mình. Bạn có thể làm như sau:

» Trên ứng dụng Instagram, điều hướng đến ảnh bạn muốn tải xuống.
» Nhấn vào biểu tượng ba chấm (…) ở phía trên bên phải của bài đăng.
» Chọn “Tải xuống” (Download) và ảnh sẽ được tải về vào thiết bị của bạn.

Sử dụng trình duyệt web: Nếu bạn muốn tải xuống toàn bộ ảnh từ trang cá nhân của mình, bạn có thể sử dụng các dịch vụ trực tuyến hoặc tiện ích mở rộng trình duyệt để thực hiện việc này. Tuy nhiên, hãy tuân thủ các quy định và luật pháp về bản quyền khi sử dụng các dịch vụ này và chỉ sử dụng chúng cho mục đích cá nhân hoặc khi bạn có quyền sử dụng hợp pháp.

Nhớ luôn tuân thủ quy tắc và quyền riêng tư khi tải xuống hoặc sử dụng nội dung từ Instagram và luôn xem xét các quyền của người khác trước khi chia sẻ hoặc sử dụng nội dung của họ.

Cảm ơn đã xem bài viết!