Nội Dung Bài Viết!

Phương pháp dưỡng môi đẹp hơn – Bí quyết cho mùa lạnh

Trong mùa lạnh, làn môi của chúng ta thường phải đối mặt với không khí khô hanh, gió lạnh và sự thiếu ẩm, dẫn đến tình trạng khô nứt, bong tróc và mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Phương pháp dưỡng cho môi đẹp hơn trong mùa lạnh không chỉ giúp khắc phục những vấn đề này mà còn mang lại làn môi mềm mại, căng mọng và rạng rỡ. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các cách chăm sóc môi hiệu quả, từ việc hiểu nguyên nhân đến áp dụng các biện pháp hàng ngày, giúp bạn tự tin hơn trong mùa đông.

Nguyên nhân khiến môi khô nứt trong mùa lạnh

Mùa lạnh mang đến nhiều thách thức cho làn môi, khiến chúng dễ dàng bị tổn thương và mất đi sức sống. Không khí lạnh và khô hanh là yếu tố chính khiến lớp biểu bì môi mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng nứt nẻ và đau rát. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc thường xuyên với gió lạnh, đặc biệt ở những khu vực có nhiệt độ thấp, làm cho môi trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, các thói quen hàng ngày như uống ít nước, sử dụng son môi kém chất lượng hoặc tiếp xúc với các chất kích thích cũng góp phần làm tình trạng này nghiêm trọng hơn.

Các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến môi

Môi trường lạnh giá, đặc biệt là ở mùa đông, có thể làm giảm độ ẩm tự nhiên của không khí, dẫn đến việc làn môi nhanh chóng bị khô. Điều này xảy ra vì lớp bảo vệ tự nhiên trên da môi không đủ mạnh để chống lại sự mất nước, khiến tế bào da bị tổn thương. Hơn nữa, gió lạnh thường xuyên quất vào mặt có thể làm tăng tốc độ bốc hơi nước từ bề mặt da, khiến môi trở nên dễ vỡ và đau đớn. Để bảo vệ môi, bạn cần chú ý đến việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng, đồng thời tránh tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh mà không có lớp bảo vệ. Tất cả những yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách.

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như từ môi trường lạnh ra không gian ấm áp, cũng làm cho môi phải thích nghi nhanh chóng, dẫn đến tình trạng nứt nẻ. Ví dụ, khi bạn bước từ ngoài trời lạnh vào nhà sưởi ấm, lớp da môi có thể co lại và giãn nở, gây ra các vết nứt nhỏ. Điều này thường gặp ở những người sống ở vùng khí hậu khắc nghiệt. Ngoài ra, ô nhiễm không khí từ khói bụi và các hạt nhỏ cũng có thể bám vào môi, làm tăng nguy cơ kích ứng da. Vì vậy, việc hiểu rõ các yếu tố môi trường này giúp bạn xây dựng thói quen chăm sóc môi phù hợp hơn, đảm bảo làn môi luôn khỏe mạnh và đẹp đẽ.

Thói quen hàng ngày gây hại cho môi

Nhiều người không nhận ra rằng các thói quen hàng ngày như liếm môi hoặc uống đồ uống nóng có thể làm tình trạng khô nứt trở nên tồi tệ hơn. Khi liếm môi, nước bọt có thể làm cho môi tạm thời ẩm ướt, nhưng sau đó lại khiến da môi mất nước nhanh hơn vì enzyme trong nước bọt làm khô bề mặt da. Đây là một vòng lặp phổ biến mà nhiều người mắc phải, đặc biệt trong mùa lạnh. Hơn nữa, việc sử dụng son môi có chứa hóa chất độc hại hoặc không có thành phần dưỡng ẩm cũng góp phần làm da môi yếu đi, dẫn đến tình trạng bong tróc và đau rát.

Uống ít nước hoặc tiêu thụ các đồ uống chứa caffeine và rượu có thể làm cơ thể mất nước, ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm của làn môi. Cơ thể con người cần đủ nước để duy trì sự cân bằng hydrat hóa, và khi thiếu nước, da môi là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng. Ngoài ra, việc ăn uống các loại thực phẩm cay nóng cũng có thể kích thích da môi, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Để khắc phục, bạn nên thay đổi thói quen bằng cách uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và chọn các sản phẩm chăm sóc môi từ nguyên liệu tự nhiên. Những thay đổi nhỏ này không chỉ giúp môi đẹp hơn mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách nhận biết và phòng ngừa sớm

Dấu hiệu đầu tiên của môi khô nứt thường là cảm giác căng cứng hoặc xuất hiện các vết nứt nhỏ, và nếu không được chăm sóc, tình trạng này có thể lan rộng. Bạn cần chú ý quan sát làn môi hàng ngày để phát hiện sớm các vấn đề, chẳng hạn như màu môi thay đổi hoặc cảm giác đau rát khi ăn uống. Phòng ngừa sớm bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chứa vitamin E hoặc dầu dừa có thể giúp giảm thiểu rủi ro. Việc này không chỉ giúp môi duy trì độ ẩm mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, mang lại làn môi khỏe mạnh hơn.

Các phương pháp dưỡng môi hiệu quả

Áp dụng các phương pháp dưỡng môi đúng cách là chìa khóa để giữ cho làn môi luôn đẹp và khỏe mạnh trong mùa lạnh. Những kỹ thuật này không chỉ tập trung vào việc hydrat hóa mà còn giúp nuôi dưỡng da môi từ sâu bên trong, ngăn ngừa các vấn đề lâu dài.

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên

Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc môi, và các sản phẩm tự nhiên như mật ong hoặc dầu oliu có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Mật ong không chỉ cung cấp độ ẩm tức thì mà còn có tính chất kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng từ các vết nứt. Bạn có thể thoa một lớp mỏng mật ong lên môi trước khi đi ngủ, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Phương pháp này không chỉ làm môi mềm mại hơn mà còn cải thiện màu sắc tự nhiên, mang lại vẻ đẹp rạng rỡ.

Ngoài ra, dầu oliu chứa đầy axit béo lành mạnh, giúp khóa ẩm và bảo vệ môi khỏi không khí lạnh. Hãy kết hợp dầu oliu với một chút đường để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết nhẹ nhàng, sử dụng 2-3 lần mỗi tuần. Điều này sẽ loại bỏ các tế bào da chết, thúc đẩy sự tái tạo và làm cho môi trở nên mịn màng. Tuy nhiên, bạn cần chọn loại dầu oliu nguyên chất để tránh các chất phụ gia có thể gây kích ứng. Tổng thể, việc sử dụng sản phẩm tự nhiên không chỉ an toàn mà còn tiết kiệm, giúp bạn duy trì thói quen chăm sóc lâu dài.

Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn môi từ bên trong, vì làn da phản ánh trực tiếp tình trạng dinh dưỡng của cơ thể. Bổ sung các loại vitamin như vitamin C từ trái cây họ cam quýt có thể tăng cường sức đề kháng cho da môi, giúp chống lại sự oxy hóa do không khí lạnh gây ra. Ví dụ, ăn một quả cam mỗi ngày không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết mà còn cải thiện màu môi, làm chúng hồng hào hơn.

Đồng thời, các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi hoặc hạt óc chó giúp duy trì độ đàn hồi của da, ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ. Bạn nên xây dựng bữa ăn hàng ngày với sự đa dạng, kết hợp rau củ quả tươi và các nguồn protein lành mạnh. Tuy nhiên, tránh các món ăn cay nóng để không kích thích da môi. Bằng cách này, bạn không chỉ chăm sóc môi mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, tạo nên sự cân bằng giữa bên trong và bên ngoài.

Massage và các kỹ thuật hỗ trợ

Massage môi là một kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ ẩm. Sử dụng ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp môi với một chút dầu dừa có thể giúp thư giãn cơ mặt và giảm căng thẳng, từ đó làm cho môi mềm mại hơn. Phương pháp này nên được thực hiện hàng ngày, đặc biệt vào buổi tối trước khi đi ngủ, để tối đa hóa lợi ích.

Ngoài ra, kết hợp với các thiết bị như máy xông hơi mặt có thể cung cấp độ ẩm thêm cho môi, giúp da hấp thụ nước tốt hơn. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để tránh làm da môi bị kích ứng do nhiệt độ cao. Những kỹ thuật này không chỉ giải quyết vấn đề khô nứt mà còn mang lại cảm giác thư thái, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong mùa lạnh.

Mẹo hàng ngày để giữ môi đẹp

Trong cuộc sống bận rộn, áp dụng các mẹo hàng ngày là cách dễ dàng để duy trì vẻ đẹp của làn môi. Những thói quen nhỏ này có thể tạo nên sự khác biệt lớn, giúp môi luôn ở trạng thái tốt nhất.

Bảo vệ môi khỏi yếu tố bên ngoài

Bảo vệ môi khỏi gió lạnh và tia UV là bước đầu tiên để tránh tình trạng khô nứt. Sử dụng khẩu trang hoặc khăn quàng cổ khi ra ngoài không chỉ giữ ấm mà còn giảm tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh. Hơn nữa,

Hơn nữa, thoa một lớp son dưỡng môi với chỉ số SPF trước khi ra ngoài là cách bảo vệ hiệu quả. SON chưa SPF giúp tạo một lớp màng bảo vệ, ngăn chặn tác động xấu của bức xạ mặt trời và các yếu tố ô nhiễm.

Khi chọn sản phẩm, hãy ưu tiên các loại son dưỡng chứa các thành phần tự nhiên và dưỡng ẩm, như bơ shea, vitamin E, hay hạt jojoba. Những thành phần này không chỉ giúp bảo vệ mà còn nuôi dưỡng làn môi từ sâu bên trong. Điều này rất quan trọng, đặc biệt là trong mùa đông, khi độ ẩm không khí giảm và môi dễ bị khô hơn.

Lên lịch chăm sóc môi định kỳ

Việc lên lịch chăm sóc môi định kỳ cũng rất quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của môi. Hãy dành thời gian mỗi tuần để kiểm tra tình trạng môi của bạn, xác định xem có dấu hiệu khô nứt hay cần thêm dưỡng ẩm. Điều này giúp bạn kịp thời đưa ra các biện pháp chăm sóc phù hợp.

Thay phiên giữa việc sử dụng các mặt nạ môi tự nhiên (như từ mật ong hay dầu dừa) với việc sử dụng son dưỡng giúp bảo vệ và giữ ẩm cho môi. Một số người còn áp dụng kỹ thuật dùng tẩy tế bào chết cho môi mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết, giúp làn môi trở nên mịn màng và tươi mới hơn.

Nhớ uống đủ nước

Uống đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe làn da, không chỉ cho môi mà còn cho toàn bộ cơ thể. Trong mùa lạnh, chúng ta có xu hướng uống ít nước hơn, nhưng điều này lại làm tăng nguy cơ khô và nứt môi. Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày hoặc hơn tùy theo hoạt động và thời tiết.

Ngoài nước lọc, các loại đồ uống như trà thảo dược hoặc nước trái cây tự nhiên cũng có thể bổ sung độ ẩm cho cơ thể. Hãy lưu ý rằng việc giữ độ ẩm cho cơ thể từ bên trong là cách tốt nhất để có làn môi xinh đẹp và khỏe mạnh.

Các sản phẩm dưỡng môi hiệu quả

Việc chọn đúng loại sản phẩm dưỡng môi đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc môi mùa lạnh. Không chỉ giúp cung cấp độ ẩm, mà còn bảo vệ môi khỏi các tác nhân bên ngoài.

Son dưỡng chứa thành phần tự nhiên

Dầu dừa và bơ là hai thành phần tự nhiên phổ biến có hiệu quả rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho môi. Dầu dừa không chỉ giúp thoa mượt mà mà còn làm mềm môi, trong khi đó bơ shea còn tăng cường khả năng nuôi dưỡng và phục hồi tế bào da. Nếu bạn tìm kiếm sản phẩm dưỡng môi, hãy xem xét lựa chọn các loại son chứa những thành phần này.

Ngoài việc sử dụng sản phẩm có sẵn thương mại, bạn cũng có thể tự làm son dưỡng môi tại nhà bằng cách kết hợp sáp ong với các loại tinh dầu, giúp đảm bảo rằng sản phẩm bạn sử dụng hoàn toàn an toàn và phù hợp với nhu cầu của bạn.

Son dưỡng có chỉ số SPF

Mặc dù thời tiết lạnh có thể khiến chúng ta không nghĩ đến ánh nắng mặt trời, nhưng tia UV vẫn có thể gây hại cho môi của bạn – bất kể mùa nào. Đó là lý do tại sao việc sử dụng sản phẩm dưỡng môi có chỉ số chống tia UV là cần thiết. Những sản phẩm này bảo vệ lớp da mỏng manh trên môi khỏi những tác hại lâu dài của bức xạ mặt trời.

Hầu hết các sản phẩm son dưỡng có SPF đều có ứng dụng đơn giản, chỉ cần thoa một lớp mỏng trước khi bạn bước ra ngoài là đã đủ. Hãy nhớ làm tốt việc này mỗi ngày, kể cả trong những ngày trời âm u, vì ánh nắng có thể xuyên qua mây và gây ra tổn thương cho da.

Sản phẩm chống nứt nẻ

Vào mùa đông, khi độ ẩm không khí giảm thấp, tình trạng khô nứt môi thường xuyên xảy ra. Hãy tìm những sản phẩm có chức năng chống nứt nẻ, đặc biệt là những sản phẩm thiết kế riêng cho mùa đông. Những sản phẩm này thường chứa chất làm mềm và chất khóa ẩm mạnh mẽ như lanolin hoặc glycerin, giúp ngăn chặn tình trạng khô nứt từ xa.

Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề với môi khô và nứt thường xuyên, việc sử dụng các loại mặt nạ môi vào ban đêm cũng là một giải pháp tuyệt vời. Những sản phẩm này thường có công thức đặc biệt giúp dưỡng ẩm sâu và phục hồi da trong khi bạn ngủ.

Môi tôi thường bị nứt nẻ trong mùa lạnh, tôi nên làm gì?

Để cải thiện tình trạng nứt nẻ, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng son dưỡng môi có độ ẩm cao và thường xuyên thoa lại. Ngoài ra, uống đủ nước và ăn các thực phẩm giàu omega-3 cũng giúp duy trì độ ẩm cho môi.

Có sản phẩm nào giúp làm mềm môi nhanh chóng không?

Có, bạn có thể tìm các sản phẩm chuyên dụng như son dưỡng môi chứa bơ shea hoặc dầu dừa, chúng giúp làm mềm môi tức thì.

Tại sao tôi cảm thấy môi mình khô hơn khi thời tiết lạnh?

Khi nhiệt độ thấp, độ ẩm trong không khí cũng giảm, dẫn đến hiện tượng mất nước trên bề mặt da và môi. Việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm là rất cần thiết để duy trì cấp nước cho môi.

Tôi có thể tự làm son dưỡng môi tại nhà không?

Có, bạn có thể tự làm son dưỡng môi tại nhà bằng cách sử dụng một số thành phần dễ kiếm như sáp ong, dầu dừa và tinh dầu tự nhiên. Điều này cũng giúp bạn kiểm soát chất lượng sản phẩm mà mình sử dụng.

Có cách nào tự nhiên nào khác giúp chăm sóc môi không?

Ngoài son dưỡng, bạn có thể sử dụng mật ong hoặc dầu oliu để làm mặt nạ cho môi qua đêm, giúp cung cấp độ ẩm và làm mềm môi.

Duy trì làn môi đẹp trong mùa lạnh không chỉ yêu cầu bạn phải thực hiện các phương pháp dưỡng ẩm thông thường, mà còn cần khám phá các sản phẩm tự nhiên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen bảo vệ môi. Bằng cách chăm sóc môi một cách toàn diện, từ bên ngoài đến bên trong, bạn không chỉ giữ được vẻ đẹp của môi mình mà còn đảm bảo sự khỏe mạnh và tự tin cho bản thân trong suốt mùa đông.

Phương pháp tự nhiên cho làn môi khỏe đẹp

Duy trì làn môi mềm mại và mọng nước trong mùa lạnh cần sự chăm sóc đặc biệt và phương pháp tự nhiên chính là lựa chọn hoàn hảo. Nhiều người vẫn chưa nhận ra rằng các thành phần thiên nhiên có thể cung cấp độ ẩm và bảo vệ môi một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây là những cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để làm đẹp môi bằng sản phẩm tự nhiên.

Sử dụng dầu thực vật

Dầu thực vật không chỉ là chọn lựa tuyệt vời để nấu ăn mà còn là sản phẩm dưỡng môi tuyệt vời. Dầu dừa, dầu ô liu và dầu hạnh nhân đều là những sự lựa chọn lý tưởng cho việc dưỡng môi.

Dầu dừa, với khả năng kháng khuẩn, giúp làm sạch và dưỡng ẩm môi. Chỉ cần thoa một lượng dầu dừa nhỏ lên môi và bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt ngay lập tức. Nếu bạn yêu thích mùi hương nhẹ nhàng, dầu ô liu sẽ là sự lựa chọn lý tưởng, không chỉ giúp giữ độ ẩm mà còn làm mềm môi và bảo vệ khỏi tác hại của môi trường bên ngoài.

Dầu hạnh nhân thậm chí còn có thêm tính năng làm sáng da, giúp màu môi bạn trở nên tươi tắn hơn. Những loại dầu này có thể dễ dàng được thêm vào thói quen chăm sóc hàng ngày của bạn.

Mật ong

Mật ong là một trong những sản phẩm tự nhiên được biết đến với công dụng làm đẹp từ rất lâu. Sử dụng mật ong như một mặt nạ cho môi sẽ giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên, làm mềm mại và ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ.

Bạn có thể thoa mật ong trực tiếp lên môi và để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Nó có tác dụng làm lành các vết nứt trên môi, đồng thời mang lại cảm giác ngọt ngào và tươi mát. Mật ong cũng có khả năng kháng khuẩn, giúp bảo vệ môi khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp mật ong với một chút đường để tạo thành một hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho môi. Thao tác này sẽ giúp loại bỏ lớp da chết, để lại một làn môi mềm mại và quyến rũ hơn.

Bơ

Bơ không chỉ là nguyên liệu thơm ngon trong bữa ăn mà còn là một trong những “siêu thực phẩm” cho đôi môi. Thành phần chất béo không bão hòa trong bơ có khả năng cấp ẩm tốt, làm cho môi trở nên căng mọng và tươi trẻ.

Bạn có thể nghiền nát một miếng bơ chín và thoa lên môi. Đợi khoảng 20 phút rồi làm sạch với nước ấm. Ngoài ra, hỗn hợp bơ với một chút đường cũng có thể tạo nên một sản phẩm tẩy tế bào chết hiệu quả.

Bên cạnh công dụng làm đẹp, bơ còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, vì vậy, việc bổ sung bơ vào chế độ ăn uống cũng mang lại lợi ích cho làn môi.

Những thói quen tốt giúp bảo vệ môi trong mùa lạnh

Thói quen chăm sóc cá nhân đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì sức khỏe của môi. Những thói quen tốt không chỉ giúp ích cho việc giữ ẩm mà còn tạo ra hiệu quả lâu dài cho làn môi. Hãy cùng khám phá những thói quen nên có.

Uống đủ nước

Một trong những lý do khiến môi trở nên khô hanh chính là sự thiếu nước trong cơ thể. Vào mùa đông, người ta thường ít có cảm giác khát nước, điều này dẫn đến tình trạng khô da và môi. Hãy nhớ uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể và làn môi luôn đủ độ ẩm.

Nước lọc là lựa chọn tốt nhất, tuy nhiên, bạn cũng có thể bổ sung nước từ các thực phẩm như trái cây tươi và rau củ. Nước ép trái cây tự nhiên cũng là một phương pháp giải khát và bổ sung vitamin hữu hiệu.

Ngoài ra, nhiều người thường sử dụng trà nóng trong mùa lạnh. Tuy nhiên, quá nhiều trà có thể gây mất nước, nên hãy điều chỉnh lượng trà để cân bằng lượng nước cho cơ thể.

Bảo vệ môi khỏi gió lạnh

Mùa đông gió lạnh có thể làm tổn hại cho môi, gây nứt nẻ và khô rát. Hãy luôn sử dụng khăn quàng cổ hoặc khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ làn môi khỏi gió lạnh, giữ được độ ẩm cần thiết cho môi.

Bạn cũng có thể sử dụng son dưỡng môi không màu hoặc dầu dưỡng để tạo một lớp bảo vệ cho môi trước khi ra ngoài. Đừng quên thoa lại thường xuyên, đặc biệt là sau khi ăn hoặc uống.

Tránh các sản phẩm gây kích ứng

Nhiều người không nhận ra rằng các sản phẩm như son môi có chì hoặc chất tạo màu có thể gây kích ứng cho môi, đặc biệt trong mùa lạnh. Hãy chọn lựa các sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại để đảm bảo an toàn cho làn môi của bạn.

Nếu môi bạn có dấu hiệu bị khô hoặc nứt nẻ sau khi sử dụng một số sản phẩm nào đó, hãy ngừng sử dụng ngay và thử nghiệm với những sản phẩm khác. Sức khỏe của làn môi cần được ưu tiên hàng đầu.

Tôi có thể sử dụng son môi hàng ngày không?

Có, bạn có thể sử dụng son môi hàng ngày, nhưng hãy chọn loại không chứa hóa chất độc hại và có thành phần cấp ẩm.

Có phải là chìa khóa để giữ cho môi không bị khô là uống đủ nước không?

Đúng, uống đủ nước rất quan trọng, nhưng song song đó bạn cũng cần sử dụng sản phẩm dưỡng môi hiệu quả.

Tại sao môi tôi lại có màu nâu, liệu đó có phải là dấu hiệu không tốt không?

Vấn đề này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như bản chất da hoặc lời khuyên từ môi trường. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài.