Danh mục: Blog

Mùa hè đến cũng là lúc các cô nàng nô nức đến phòng gym để luyện tập thể thao mong có thân hình bikini với phong cách cực cá tính và khỏe khoắn.

Item được các chị em lựa chọn nhiều nhất chắc chắn là sport bra, với mục đích nâng đỡ phần ngực trong quá trình luyện tập. Sport bra cũng có rất nhiều kiểu dáng và mức độ nâng đỡ, tùy vào mức độ nặng nhẹ của bài tập.

Sport bra quai mảnh dùng khi tập các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga

Những bài tập nặng, yêu cầu di chuyển nhiều như aerobic hay chạy sẽ cần một chiếc sport bra bản lớn để nâng đỡ phần ngực.

Tuy vậy, với những cô nàng còn ngại ngùng với sport bra, những chiếc áo 2 dây thoáng mát, mỏng nhẹ là lựa chọn hàng đầu, phù hợp với tất cả các bài tập từ chạy bộ, tập tạ cho đến yoga. Bên cạnh đó, những chiếc áo tee, áo cánh dơi mỏng nhẹ dễ thấm hút mồ hôi cũng là lựa chọn yêu thích của các chị em trong mùa hè.

Về quần tập, phổ biến từ quần short, quần legging bó cho đến legging lửng, đều có chung một đặc điểm là ôm sát chân người mặc và dễ co dãn để có thể linh hoạt thực hiện nhiều động tác thể thao. Một gợi ý cho các nàng là để nổi bật nơi phòng tập, hãy kết hợp 1 gam màu tối với gam màu neon và tự tin những đường cong gợi cảm nhé.

Chuối là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của mọi người , được nhiều người yêu thích và dùng làm món tráng miệng thơm ngon , bổ dưỡng , không chỉ có chuối mà vỏ chuối cũng mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe của mọi người.

1. Giá trị về dinh dưỡng

Chuối là một trong những loại trái cây được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Vỏ chuối cũng có những giá trị dinh dưỡng không kém, trong vỏ chuối chứa nhiều sắt, kali và các vitamin B, C và K, ngoài ra chứa lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hóa và đồng. Nên chọn những trái chuối ‘sinh học’ nhằm tránh các hóa chất có hại cho cơ thể.

2. Cải thiện đường ruột

Khi bị táo bón hay các vấn đề ở ruột, vỏ chuối có nhiều chất xơ giúp giảm các rối loạn này.

3. Giúp bảo vệ mắt

Vỏ chuối giàu bêta caroten, giàu vitamine A vì vậy rất cần cho mắt.

4. Giúp giảm cholesterol

Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn có lượng cholesterol cao, hãy nên ăn chuối cả vỏ. Vỏ chuối có đặc tính làm sạch những chất béo trong các động mạch.

5. Giúp giảm đau đầu

Áp mặt trong của vỏ chuối lên trán, hãy để trong vòng vài phút. Có thể cố định bằng băng dán để vỏ chuối khỏi di chuyển.
6. Giúp chăm sóc da

Khi va chạm đâu đó, bị khối máu tụ, bạn có thể đắp mặt trong của vỏ chuối lên vùng da đó, cố định bằng băng dán và có thể suốt cả ngày. Mặt khác nếu bị vảy nến có thể dùng vỏ chuối để làm dịu vùng da bị khô và giảm cảm giác ngứa. Có thể chà xát mặt trong vỏ chuối lên phần da bị tổn thương hai lần mỗi ngày và cũng hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá.

7. Giúp giảm các vết nhăn ở mặt

Vỏ chuối là một trong những phương thuốc hiệu quả giúp giảm các vết nhăn. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, chà nhẹ phần bên trong của vỏ chuối lên da mặt, để vậy mà không cần rửa. Làn da sẽ trở nên mềm mại hơn.

8. Giúp cải thiện tâm trạng

Vỏ chuối chứa một lượng lớn tryptophan, axit amin này kích thích sản xuất serotonin được gọi là “hormone hạnh phúc”.Với hai vỏ chuối mỗi ngày trong ba ngày liên tiếp, bạn sẽ tăng 16% lượng serotonin trong cơ thể.

9. Làm trắng răng

Chà phần bên trong của vỏ chuối lên răng vài lần trên tuần, răng của bạn sẽ sáng lên trông thấy.

10. Mặt nạ dưỡng da

Các chất dinh dưỡng trong vỏ chuối giúp làm sạch da. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước ở pH trung tính. Đắp vỏ chuối trên toàn bộ khuôn mặt, để khô, sau đó rửa sạch với nước ấm.

11. Giảm đau khi bị côn trùng đốt

Nếu bạn bị muỗi hay kiến đốt, đắp vỏ chuối lên vết cắn trong một vài phút, vết đau sẽ nhanh chóng dịu lại và hết. Bạn cũng có thể áp dụng cách này khi bị mèo cào.

12. Loại bỏ mụn cóc

Đặt vỏ chuối lên mụn cóc sau đó dùng băng quấn lại. Thay thường xuyên trong vài ngày. Sau một tuần các mụn cóc sẽ rơi hết.

13. Trị mụn trứng cá

Mỗi buổi tối, thoa một vỏ chuối lên mặt, bạn cứ để như vậy đi ngủ. Sáng ra rửa lại mặt như bình thường. Bạn có thể áp dụng cách này cả tuần.

14. Điều trị vết bầm tím

Đơn giản chỉ cần đặt một miếng vào nơi bạn bị bầm, và để chất dinh dưỡng kì diệu trong vỏ chuối giúp bạn làm phần còn lại!

Rau diếp giúp thông khí

Rau diếp chứa hàm lượng chất xơ thực vật cao, có lợi cho hệ tiêu hoá, có thể trị bệnh táo bón. Đây cũng là thực phẩm tốt nhất cho những người bị thiếu máu. Rau diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm.

Cà tím chống lão hoá

Mùa hạ thường gây hao tổn lớn cho cơ thể. Trong cà tím chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống xuất huyết, ngăn ngừa lão hoá. Ăn cà tím thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể. Cà tím cũng là một trong những loại rau củ có màu tím ít ỏi. Hàm lượng vitamin E và P trong lớp vỏ cà tím không loại rau củ nào có thể thay thế.

Nấm rơm chống ung thư

Trong các loại protein có trong nấm rơm, hàm lượng 8 loại amino axit cần thiết nhất cho cơ thể đều rất cao, chiếm 38,2% tổng hàm lượng amino axit. Do đó nấm rơm có thể ngăn cản sự sinh trưởng của các tế bào ung thư, đặc biệt có tác dụng hỗ trợ trị liệu bệnh u đường tiêu hoá, tăng cường sức khoẻ gan thận.

Dâu tây giúp giải độc

Mùa hạ là mùa của dâu tây. Ăn dâu tây có thể thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào của cơ thể; duy trì chức năng hoạt động của hệ răng, xương, các mạch máu, các cơ…; giúp vết thương mau lành, làm tăng sức đề kháng của cơ thể và còn có tác dụng giải độc.

Các chất axit hữu cơ, BHA, pectin…trong dâu tây có thể phân giải chất béo có trong thực phẩm, hỗ trợ quá trình tiêu hoá, bài trừ các cholesterol dư thừa và các kim loại nặng có hại cho cơ thể.

Cá mực bổ máu

Cá mực có tác dụng bổ máu ích khí. Không chỉ có hàm lượng protein và khoáng chất phong phú, cá mực còn chứa chất taurine tự nhiên – nguyên tố bảo vệ sức khoẻ quan trọng có tác dụng giúp ngăn ngừa lão hoá, chống mệt mỏi, kéo dài tuổi thọ…Đặc biệt người có thể chất suy nhược, khí huyết kém, người dinh dưỡng không cân bằng nên ăn cá mực.

Trứng vịt “bổ hạ”

Theo kinh nghiệm dân gian, lập hạ ăn trứng vịt gọi là bổ hạ, giúp cơ thể không bị gầy mòn trong mùa hè, tăng cường sức lực. Trứng vịt muối chứa hàm lượng muối vô cơ canxi, sắt…phong phú. Lượng canxi, sắt trong trứng vịt muối cao hơn hẳn so với trừng gà, trứng vịt tươi. Do đó, đây cũng là một nguồn bổ sung canxi và sắt cho mùa hạ.

Hạt sen dưỡng tâm

Mùa hè là lúc trái tim yếu ớt nhất do thời tiết nóng bức khiến bạn dễ cảm thấy khó chịu, dễ bị tổn thương, dễ gây tổn hại cho tim. Do đó, mùa hè rất cần dưỡng tâm. Tâm sen có vị đắng, vừa có tác dụng hạ hoả ở tim, là thực phẩm tốt để an thần dưỡng tâm, lại có thể bảo vệ dạ dày và ruột.

Đậu hà lan làm sạch ruột

Trong đậu hà lan chứa các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là protein tốt, giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng hồi phục của cơ thể. Chất xơ thô trong đậu hà lan còn giúp ngăn ngừa táo bón, mang lại hiệu quả làm sạch ruột.

Hè đến, quả là tuyệt diệu khi được ngâm mình trong làn nước mát. Tuy nhiên, những người bị lao phổi, hen suyễn hay suy nhược nặng nên hạn chế tắm biển.

Nước biển là kho dược liệu khổng lồ, giúp chữa trị và phòng ngừa rất nhiều bệnh. Với những người làm việc trong môi trường độc hại, ở nơi ẩm ướt hoặc tiếp xúc với hóa chất, khí độc… thì nước biển sẽ sát trùng da, diệt trừ nấm mốc trên da và giải độc cho cơ thể. Nước biển chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể, nhất là iốt – sự thiếu hụt chất này sẽ gây bướu cổ.

Tắm biển còn giúp tăng cường sinh lực và kích thích hoạt động của bộ máy tiêu hóa và hệ tuần hoàn. Cảm giác đói thường đến ngay sau mỗi lần tắm biển, tinh thần sảng khoái và yêu đời hơn. Tắm biển cũng giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn, do các chất cặn bã được thải ra qua các lỗ chân lông và da đã được nước biển sát trùng sạch.

Tắm biển rất tốt cho những người bị thiếu máu, đau nhức khớp xương, hoặc ngồi làm việc quá nhiều ảnh hưởng đến cột sống, nhờ các khoáng chất thẩm thấu qua da và các động tác bơi lội. Tắm biển còn làm cho cơ thể rắn chắc và tiêu hao đáng kể lớp mỡ dư thừa, giúp cho người béo phì có thân hình gọn gàng hơn. Tắm biển đều đặn 1-2 lần/tuần là phương pháp chữa béo phì rất hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu không biết cách bảo vệ khi tắm biển, cơ thể có nguy cơ mắc bệnh. Tránh phơi nắng quá nhiều khi tắm, nếu không da sẽ bị đen sạm, nhăn nheo, thậm chí bị lột ra. Nguy hiểm nhất là dưới nắng gắt, các tia cực tím sẽ gây ảnh hưởng tới các tế bào da, làm tăng nguy cơ ung thư da.

Nên đeo kính bảo vệ mắt khi nắng quá gắt. Trước khi tắm, nên dùng vaseline, kem chống nắng bôi vào các vùng mặt cổ, tay… Sau khi tắm xong, nên vào ngồi ngay vào chỗ có bóng mát hoặc đội nón rộng vành và lấy khăn lông quấn quanh người.

Nên dùng nước ngọt xối rửa thật kỹ sau khi tắm, nếu không chất muối đọng lại trên da sẽ làm cho da bị khô. Gội đầu bằng nước chanh vắt sẽ làm tóc trơn mượt trở lại, không bị khô và xơ dưới tác động của nước biển. Lưu ý, người bị lao phổi, hen suyễn, suy nhược nặng và tiểu đường nên hạn chế tắm biển. Tốt nhất là chỉ dạo chơi trên bờ hay nghỉ ngơi một thời gian ở vùng này.

Trong những môn thể dục tốt cho sức khỏe và cơ thể thì môn bơi lội là được nhiều người đánh giá cao về việc giúp cho mọi người có thể vận động thể dục cho toàn bộ cơ thể , giúp cải thiện sức khỏe đáng kể cũng như mang lại nhiều giá trị lợi ích thiết thực cho mọi người.

1. Giúp bạn “mát lòng”
Từ lâu nước là biểu tượng của sự đổi mới và trong sáng. Nghiên cứu cho thấy khi bạn đắm mình trong làn nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời) nhé!.
2. Không gây nhiều sức ép cho cơ thể
Bơi lội giúp bạn có những bài tập “cardio” mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia. Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.

3. Giúp bạn gần gũi với thiên nhiên
Nếu bạn có may mắn sống gần sông biển, gần hồ thì những lần được bơi lội trên sông nước thì thật là tuyệt vời! Nghiên cứu cho thấy nếu dành nhiều thời gian để hòa mình vào với thiên nhiên thì không những cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn thể chất, giúp bạn có thân hình cân đối, giảm stress và tinh thần được sảng khoái.Một ngày nào đó, bạn bơi giỏi lúc đó bạn có thể có những hoạt động thể thao dưới nước như lặn hay lướt sóng.
4. Giúp bạn rắn chắc, dẻo dai hơn
Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí “Women’s Health” cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.
5. Giúp bảo vệ lá phổi
Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ ‘xử lý” oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.

Dịch vụ in hộp giấy có xu hướng phát triển nhanh :

Thị trường in gia công hộp giấy ngày nay được nhiều doanh nghiệp rất quan tâm , chú trọng đặt in ấn với số lượng lớn và có xu hướng phát triển ngày càng tăng nhanh và là sản phẩm khá quen thuộc và cần thiết trong cuộc sống mọi người , và nhiều nhà quản lý  doanh nghiệp kinh doanh luôn mong muốn nghiên cứu kỹ càng chu đáo để tìm ra một công ty cung cung cấp dịch vụ in hộp giấy thực sự uy tín, chất lượng nhằm hỗ trợ hiệu quả cho việc kinh doanh, làm ăn.

Các công ty dù mua bán hay kinh doanh với quy mô lớn hoặc nhỏ trên nhiều lĩnh vực đa dạng như thời trang, thực phẩm, giày dép , điện tử, viễn thông ,v.v… thì việc gia công hộp giấy các loại đều lựa chọn dịch vụ in ấn uy tín , chuyên nghiệp với những chi phí gia công vừa hợp lý mà chất lượng vẫn đảm bảo nhằm mang lại cho khách hàng những hộp giấy tốt , bền và đẹp.

Những giá trị lợi ích và ưu điểm của loại hình in hộp giấy :

Những sản phẩm hộp giấy được sử dụng rộng rãi , phổ biến trên thị trường nhờ vào những giá trị lợi ích cũng như những ưu điểm, và rất tiện lợi hơn so với việc đựng trong những túi nilon nhìn thiếu chuyên nghiệp và không có tinh thẩm mỹ.

Nhờ vào việc đầu tư các trang bị máy móc mà các loại hộp giấy được thiết kế in ấn với nhiều kiểu dáng, mẫu mã đẹp , thiết kế sáng tạo , thu hút , hấp dẫn và mang lại cho khách hàng những sản phẩm hộp giấy có tính tiện lợi cao và rất sang trọng khi sử dụng, thể hiện phong cách kinh doanh chuyên nghiệp của công ty.

Bên cạnh đó thì với các sản phẩm hộp giấy được gia công, thiết kế đẹp , có in logo , hình ảnh độc quyền mang thương hiệu của doanh nghiệp giúp khẳng định vị thế kinh doanh của công ty trên thị trường và đảm bảo có được những sản phẩm vừa có giá trị ,vừa tăng cao khả năng nhận diện thương hiệu và các doanh nghiệp kinh doanh, mua bán sản phẩm có thể tiếp cận với người tiêu dùng một cách nhanh chóng, dễ dàng.

Gia công thiết kế và  in hộp giấy đẹp , chất lượng cao và uy tín tại TP.HCM

In và thiết kế hộp giấy được các doanh nghiệp sản xuất, kinh doanh quan tâm, chú trọng đầu tư nhiều hơn về là hình thức, mẫu mã, chất liệu in hộp giấy và quy cách bao bì dạng hơn, tính cạnh tranh cao hơn, chứa đựng nhiều thông tin và truyền tải được những nội dung thông tin quan trọng của doanh nghiệp đến với mọi khách hàng , người tiêu dùng một cách hữu hiệu nhất.

In hộp giấy là một trong những mặt hàng chủ lực của nhiều công ty và đang là một phương án truyền thông hiệu quả mà hầu hết các doanh nghiệp đều thấy được tầm quan trọng và vai trò cần thiết của sản phẩm in hộp giấy nhằm quảng bá thương hiệu, hay sản phẩm. Tuy nhiên với in hộp giấy đẹp, thiết kế hộp giấy đẹp thì có nhiều chỗ thực hiện không như ý muốn do chất lượng kém mà giá thành lại cao. Do đó việc tìm được công ty thiết kế hộp giấy và in hộp giấy đẹp, chất lượng tốt nhằm tăng sức cạnh tranh trên thị trường và mang lại thành công cho doanh nghiệp trong việc kinh doanh , mua bán trên thị trường.
In hộp giấy, thiết kế hộp giấy là một trong những dịch vụ thế mạnh của nhiều công ty gia công có chất lượng và uy tín tại TPHCM  và với những đơn vị hoạt động nhiều năm trong ngành in ấn,  chuyên thiết kế, gia công và sản xuất bao bì hộp giấy , đảm bảo thiết kế ấn tượng, tạo tính sang trọng và phong cách chuyên nghiệp của các công ty và mang tính cạnh tranh cao và đáp ứng tốt nhất về chất lượng cũng như tiến độ sản xuất cho các doanh nghiệp.

Công ty TNHH in Thành Mỹ chúng tôi với sự đầu tư máy móc trang thiết bị chuyên dụng cho in ấn gia công hộp giấy các loại và cung cấp các dịch vụ liên quan đến gia công thành phẩm sau in như gia công bồi giấy , cắt , bế , ép kim, cán màng , v.v…đảm bảo cung cấp cho khách hàng những dịch vụ gia công in ấn bao bì hộp giấy chuyên nghiệp  với chất lượng tốt với giá cả cạnh tranh nhất trên thị trường hiện nay.

1 Có thể bạn không thực sự yêu con người nàng

Chỉ là có thể thôi, nhưng đã bao giờ bạn thực sự nghĩ, bạn yêu nàng vì điều khác chứ không chỉ vì gương mặt đẹp của nàng? Bạn bị cuốn hút bởi nàng ngay từ cái nhìn đầu tiên, nàng thích bạn không lâu sau đó và tất nhiên, bạn nhận lời ngay lập tức trước sự may mắn này. Nhưng liệu nàng có đúng là những gì bạn cần? Bạn không thích cách nàng nói chuyện, không yêu tiếng cười của nàng, nàng không có cùng gout âm nhạc với bạn, nàng thích cái nọ bạn thích cái kia..vv… Nếu nàng không mang đến cho bạn những cảm giác yên bình, say đắm và hòa hợp như những cặp tình nhân, hãy nghĩ lại về mối quan hệ của hai người.

2 Bạn thường xuyên lo lắng

Có một cô gái đẹp là người yêu của mình là một niềm tự hào nhưng cũng là nỗi lo của nhiều chàng trai. Sẽ có rất nhiều anh chàng khác nữa, những người hơn bạn về mọi mặt – để ý đến nàng. Họ sẽ tìm mọi cách để săn đón, dành cho nàng những lời ngợi khen, ca tụng nàng, yêu chiều nàng. Và dù nàng có là một quý cô chung thủy hết mực, bạn vẫn sẽ luôn phải canh cánh trong lòng nỗi lo mỗi khi nhìn thấy các vệ tinh ngày một “tối tân” vo ve quanh nàng hàng ngày.

3 Bạn phải thường xuyên ghen tuông
Ghen tuông là một xúc cảm khó chịu nhất đối với một chàng trai. Đối với một anh chàng có người yêu đẹp, xúc cảm khó chịu này lại xảy ra thường xuyên hơn bao giờ hết. Một cái nhìn đắm đuối từ bàn bên cạnh cũng khiến bạn khó chịu, chưa kể đến những tin nhắn vu vơ từ những cái đuôi dai dẳng. Một đồng nghiệp nam đưa nàng về sau giờ làm sẽ khiến bạn tưởng tượng ra đủ thứ, còn đi ăn tối với một chàng trai khác (dù nàng đã thông báo đó là đối tác hoặc một người bạn lâu lâu mới gặp lại) – bạn sẽ như ngồi trên một đống lửa trong suốt buổi hẹn đó của nàng.

4 Mọi người mặc định rằng nàng yêu bạn vì tiền

Nàng quá xinh đẹp còn bạn quá bình thường, đó chính là nguyên liệu hoàn hảo để thêu dệt nên một câu chuyện ly kỳ về tình yêu của 2 bạn. Bạn – lúc này có thể biến thành một gã đại gia ngốc nghếch, bị một con nhỏ xinh xắn quyến rũ tìm cách “đào mỏ”. Và cho dù bạn biết rõ trái tim nàng đến đâu, những lời này cũng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và ít nhiều làm tổn thương người con gái của bạn.

5 Bạn dễ bị thao túng

Sự thật là, con gái xinh thường được nuông chiều. Họ quen với việc được đàn ông săn đón, chiều chuộng, trải ra trước mặt đủ thứ họ muốn, họ cần. Vậy nên, bạn lúc nào cũng đặt mình trong trạng thái phải chạy theo nếu không muốn nàng giận dỗi hoặc phải ngồi lo lắng, ghen lồng lộn vì một gã khác đã tình nguyện lăn xả vào chỗ trống của bạn. Chiều chuộng bạn gái cũng tuyệt thôi, nhưng bạn biết đấy, chúng ta đâu thể nuông chiều một ai đó mãi được, phải không?
6 Không ai chú ý đến bạn
Tại sao ư? Bạn gái của bạn quá đẹp, mọi ánh mắt đều dồn vào nàng, thay vì bạn. Bạn thấy đấy, người ta thường chú ý đến Angelina Jolie hơn Brad Pitt, ngắm nhìn Miranda Kerr nhiều hơn Orlando Bloom. Lúc này, bạn trở thành cái nền mờ nhạt cho nàng và thậm chí, nhiều người bắt đầu đặt câu hỏi: Tại sao nàng lại hẹn hò với một gã thường thường như bạn?
7 Lòng kiêu hãnh của nàng cũng là một vấn đề

Bởi lẽ, nàng đã quá quen với những lời ngợi khen và săn đón, vậy nên, nàng sở hữu lòng kiêu hãnh cao như một tòa nhà chọc trời. Bạn sẽ khó mà nhận ra nó cho đến khi thực sự ở trong một mối quan hệ với nàng. Điều này sẽ rất khó chịu, nhất là mỗi khi hai người tranh cãi hoặc cần quyết định một vấn đề dù to hay nhỏ. Và bạn đã biết, một mối quan hệ mà trong đó một người vừa có lòng kiêu hãnh quá cao, vừa được nuông chiều quá nhiều,.. sẽ mong manh thế nào rồi đấy.

Nguyên liệu từ thiên nhiên này được nhiều chị em yêu thích với những tác dụng vô cùng hiệu quả. Dễ dàng thực hiện tại nhà chỉ với vài phút, bạn đã có thể tự tin ở nhiều điểm trên cơ thể từ da mặt cho tới tóc và dáng, …

Sử dụng dầu dừa có tác dụng hiệu quả mà không gây tác dụng phụ là lựa chọn hay cho công cuộc làm đẹp.

10 công dụng làm đẹp của dầu dừa dưới đây chắc hẳn sẽ khiến chị em hài lòng.

Để có sức khỏe tốt và cơ thể khỏe mạnh năng động thì việc vận động cơ thể thường xuyên là rất quan trọng, cần thiết không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái , thư giãn , với những phương pháp sau đây sẽ giúp các bạn có lối sống lành mạnh.

Hoạt động mỗi ngày:

Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ mang lại lợi ích đối với sự tăng trưởng, phát triển thể lực, trí lực của trẻ em và trẻ vị thành niên. Tốt nhất, lứa tuổi này nên dành ít nhất 60 phút/ngày để hoạt động thể chất. Bao gồm cả những hoạt động mạnh mẽ khiến họ phải thở “hổn hển”, làm toát mồ hôi và tiêu hao năng lượng. Cần các bài tập làm tăng cường cơ bắp và xương ít nhất 3 ngày/tuần. Nhưng muốn trẻ làm được điều đó, cha mẹ phải là những tấm gương tốt và một thái độ tích cực để tham gia hoạt động.
Hãy cùng gia đình dành thời gian luyện tập mỗi ngày
Chọn đồ uống: Nước là thứ giải khát tốt nhất. Đặc biệt là nước trái cây nguyên chất không nên pha thêm đường và cũng không nên uống các loại nước uống có ga… Khi trẻ em trên 2 tuổi, nên giảm sữa béo. Tăng cường cho trẻ ăn trái cây tươi và nói “không” với các loại nước trái cây chế biến sẵn, có nhiều đường.

Uống nước trái cây tươi, không uống đồ chế biến sẵn có đường
Ăn nhiều trái cây và rau quả: Ăn trái cây và rau quả mỗi ngày giúp trẻ em tăng trưởng tốt, tăng cường sức đề kháng và làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính. Nên ăn 2 suất trái cây tươi và 5 suất rau xanh mỗi ngày.
Chọn thực phẩm nhiều rau củ quả
Tắt màn hình và tăng cường hoạt động: Ít vận động và dành thời gian xem TV, lướt web hay chơi trò chơi máy tính khiến trẻ em bị thừa cân hay béo phì. Trẻ em và thanh thiếu niên không nên xem tivi, máy tính, điện thoại không quá 2 giờ/ngày. Ngừng thời gian sử dụng các thiết bị này càng lâu càng tốt. Lên kế hoạch các trò chơi trong nhà và ngoài trời hoặc hoạt động cho trẻ em của bạn, thay thế cho xem TV hay chơi máy tính.
Hạn chế tivi và máy tính
Ăn ít đồ ăn không hợp vệ sinh và chọn lựa thích hợp với sức khỏe: không nên ăn các thức ăn chế biến sẵn, đồ rán xào thường xuyên. Đồ ăn lành mạnh giúp trẻ em và thanh thiếu niên đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của họ. Thức ăn dựa trên trái cây và rau quả, giảm các sản phẩm từ sữa béo và ngũ cốc là sự lựa chọn lành mạnh. Tránh ăn thức ăn có nhiều chất đường hay chất béo bão hòa – chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh ngọt hay sôcôla – nó có thể khiến trẻ tăng cân quá sức.

Ảnh gái đẹp được tuyển chọn hình từ những bức ảnh girl xinh dễ thương chất lượng cao, những bức ảnh đẹp nhất về teen girl Việt Nam và quốc tế. Những khuôn hình đẹp thể hiện vẻ hồn nhiên trong sáng cực kỳ hút hồn người xem.
Những vẻ đẹp mộc mạc hay pha phấn son đều là những vẻ đẹp rất lôi cuốn, mỗi người con gái lại có cách làm đẹp riêng cho mình tạo nên những bức ảnh chup ảnh gái đẹp, ảnh gái dễ thương xinh không cưỡng lại nổi. Cánh đàn ông thường lấy những bức ảnh đẹp của các cô gái để làm hình nền cho điện thoại, hình nền máy tính bảng và thậm chí treo trong phòng ngủ. Những hình ảnh đẹp của các cô gái dưới đây là ảnh gái đẹp để bạn tải về điện thoại làm ảnh nền, làm status facebook, ảnh đại diện…

Cùng  chiêm ngưỡng vẻ đẹp của các cô gái đẹp tuổi teen, những hình ảnh đã hớp hồn và làm chao đảo cộng đồng mạng một thời, chắc chắn những hình ảnh này sẽ rất phù hợp trong việc làm hình nền điện thoại của bạn. Gửi tặng bạn bè hoặc đăng lên Facebook những hình ảnh của cô gái đẹp này sẽ rất được nhiều người quan tâm và ủng hộ. Ngoài ra các bạn cũng nên xem thêm các ảnh gái xinh

Bệnh gai cột sống là căn bệnh gây cảm giác đau nhức , hành hạ người bệnh vận động , làm việc rất khó khăn , với những bí quyết sau đây sẽ giúp cho các bạn chữa trị chứng bệnh gai cột sống một cách tốt nhất và an toàn nhất.

Bài thuốc 1:
Đem 100g vỏ Cây Gòn Gai và 50g Cây Táo gai nấu nước uống thay nước lọc mỗi ngày. Trong 3 ngày sau sẽ thấy hiệu nghiệm.
Bài thuốc 2:
– Bổ một quả đu đủ cỡ vừa đã hơi chín, lấy hạt cho vào rổ, xát mạnh rồi rửa cho sạch màng bọc ngoài, chỉ lấy phần lõi. Giã nát, cho vào một miếng vải mỏng. Đặt lên vùng có hoặc nghi có gai xương trong nửa giờ (không để lâu hơn vì có thể gây rộp da). Mỗi ngày 1 lần, liên tục trong 20-30 ngày để chữa gai cột sống.
– Khi đã đặt được 2 tuần thì dùng động tác xoa nắn như sau: Đứng dựa lưng vào sát tường, đặt một quả bóng tennis (hoặc bóng nhựa cùng cỡ) vào giữa tường và vùng đau, rồi từ từ đẩy mình lên xuống nhằm làm cho quả bóng lăn lên chỗ đau, làm khoảng 20-30 lượt, mỗi ngày 1-2 lần. Cuối đợt chữa, kiểm tra lại bằng X-quang, nếu chưa hết hẳn thì tiến hành thêm đợt nữa.

Bài thuốc 3:
Lấy 1 lòng đỏ trứng gà cho vào nước khế chua (1 quả) đã lọc cặn, đánh kỹ rồi uống. Mỗi ngày uống một lần, uống liên tục 7 ngày sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt sẽ hết gai cột sống.
Chú ý: kết hợp trước và sau khi uống thuốc xoa bóp khu vực bị gai cột sống thì hiệu quả sẽ cao hơn.
Bài thuốc 4:
Đem vỏ hai trái bưởi ,1kg chanh bỏ hột phơi thật khô và 200g thuốc cứu khô sao vàng khử thổ (đổ xuống đất chờ nguội), rồi ngâm với 2 lít rượu đế và 200g đường phèn, mỗi ngày uống một ly nhỏ để giảm đau cột sống lưng, cột sống cổ do bị gai cột sống.
Bài thuốc 5
Lấy một nắm lá Thầu Đâu( hay còn gọi là cây Soan), một nhánh xương rồng có các cạnh đã được loại bỏ gai, một nắm lá Si ( thường trên ngọn có những lá màu đỏ khi còn non). Sau đó giã nhuyễn rồi trộn với một ít rượu rồi đem đắp lên chỗ bị gai cột sống. Dùng đèn hồng ngoại chiếu vào 15 phút ( Không nên chiếu nhiều ). Mỗi ngày thực hiện một lần sẽ cho kết quả khả quan.

Có nhều cách để cha mẹ chăm sóc cho con yêu của mình tránh bị muỗi đốt trong mùa hè này. Bạn hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé

1 Muỗi bị hấp dẫn bởi những mật hoa hoặc thịt động vật có vú trong đó có con người. Để tránh muỗi đốt, khi ở ngoài trời nên mặc quần kín đáo. Vì vậy khi chọn quần áo cho bé, mẹ hãy chọn màu sắc quần áo tươi sáng vì muỗi có xu hướng bị thu hút bởi những gam màu tối. Vải ka ki, vải len không có sức hút đặc biệt đối với muỗi

2 Muỗi cũng bị thu hút bởi một số mùi hương cơ thể. Vì lý do này mà muỗi thường “lựa chọn” đốt một số cá nhân hơn những người khác trong đám đông. Có thể tránh bị muỗi đốt bằng cách tránh hương thơm của các nước hoa, xà phòng, dầu gội, và kem. Nhất là không nên sử dụng xà phòng thơm cho trẻ vào mùa hè vì trẻ là đối tượng dễ bị muỗi tấn công nhất. Những trẻ ra nhiều mồ hôi cũng dễ bị muỗi tấn công vì vậy mẹ nên lưu ý luôn giữ cho cơ thể con được sạch sẽ.

3 Muỗi thường hoạt động mạnh từ hoàng hôn cho tới sáng. Đặc biệt, muỗi sinh sản mạnh hơn khi thời tiết nóng hoặc ẩm ướt. Vì vậy để phòng tránh muỗi, hãy lưu ý những thời điểm này.

4 Mẹ hãy cố gắng tránh cho con tiếp cận với những khu vực đầm lầy – nơi có rất nhiều muỗi.

5 Các Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC) khuyến cáo sử dụng thuốc chống côn trùng trên da. Các hợp chất hiệu quả nhất là DEET (N, N-diethyl meta-toluamide), picaridin, và dầu bạch đàn chanh. Lưu ý, sản phẩm có chứa DEET không nên sử dụng ở trẻ em dưới 2 tháng tuổi. Tránh tiếp xúc các hợp chất chống muỗi với mắt và miệng.

6 Muỗi đẻ trứng dưới nước bởi vậy hãy loại bỏ nước đọng xung quanh nhà, phát quang bụi rậm và vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.

7 Đừng quên mắc màn khi ngủ là cách phòng chống muỗi hiệu quả nhất.

8 Phun thuốc diệt côn trùng.

9 Sử dụng những loại dầu từ các loại thực vật, như chanh, sả, quế, hương thảo, bạc hà,.. cũng có tác dụng đuổi muỗi rất hiệu quả.

10 Nếu con bị muỗi đốt, mẹ có thể trị bằng cách xoa dầu khuynh diệp, xoa nước muối, nước dấm loãng, nước cốt chanh hoặc rửa ngay vết muỗi đốt với xà phòng sẽ giúp bé giảm sưng ngứa và đỏ