Vài cách chống nắng để ra đường khỏi bị nám dành cho chị em

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nám, một tình trạng da phổ biến đặc trưng bởi các mảng tối trên mặt. Điều này có thể cực kỳ khó chịu, đặc biệt là đối với những phụ nữ đang phải vật lộn với sắc tố và sự đổi màu không đồng đều.

May mắn thay, bạn có thể thực hiện một số bước cụ thể để bảo vệ mình khỏi tia UV có hại và ngăn ngừa tổn thương thêm cho làn da. Kem chống nắng Đây là một sản phẩm cần phải có, đặc biệt là đối với những bạn có làn da trắng. Chọn kem chống nắng dành cho da nhạy cảm và xem xét phương pháp sử dụng ưa thích của bạn.

Một số bước cụ thể bảo vệ mình khỏi tia UV

Nội dung bài viết!

Nếu bạn không tự tin vào khả năng bôi kem chống nắng đúng cách của mình, hãy tìm một chuyên gia chăm sóc sắc đẹp để giúp bạn thực hiện đúng! Kính bảo hộ/Kính râm/Áo choàng.

Những vật dụng này bảo vệ mắt, mặt và tầm nhìn của bạn khỏi tia UV, cho phép bạn nhìn thế giới xung quanh mà vẫn được bảo vệ. Điều quan trọng cần nhớ là chúng cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn luôn mang chúng bên mình mọi lúc mọi nơi.

Một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để bảo vệ làn da khỏi tia UV là thoa kem chống nắng. Kem chống nắng nên có chỉ số SPF (yếu tố chống nắng) ít nhất là 15 và được thoa rộng rãi (và thường xuyên) lên bất kỳ vùng da hở nào.

Đảm bảo thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Ngoài ra, bạn phải luôn đội mũ rộng vành để bảo vệ mặt và tai khỏi ánh nắng mặt trời. Mũ có thể chứa xếp hạng UPF (yếu tố chống tia cực tím) từ 40 trở lên, có nghĩa là chúng giúp chặn tới 98% tia nắng mặt trời chiếu tới da bạn.

Từ việc sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm cho đến việc thường xuyên làm sạch da mặt và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dưới đây là một số cách giúp chị em trị nám da mặt hiệu quả bằng thuốc tây. Có một số phương pháp điều trị có thể giúp làm giảm các mảng hắc sắc tố trên da của bạn. Các bác sĩ da liễu thường sử dụng retinoids tại chỗ và laser để điều trị nám hiệu quả.

Thuốc kháng sinh Tetracycline cũng có thể được các bác sĩ da liễu khuyên dùng để điều trị nám và mụn trứng cá. Loại kháng sinh này được dùng bằng đường uống, vì vậy bạn sẽ cần dùng nó hàng ngày, ở dạng thuốc viên hoặc truyền tĩnh mạch trong một thời gian ngắn. Điều quan trọng là không ngừng dùng thuốc đột ngột vì điều này có thể dẫn đến kháng kháng sinh. Các thủ tục phổ biến nhất mà dermat.

Với mức độ ngày càng tăng của bức xạ tia cực tím và hóa chất từ ánh nắng mặt trời, điều quan trọng đối với mọi phụ nữ là phải chăm sóc thêm cho làn da của mình. Làn da của chúng ta là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại ánh nắng mặt trời, và bằng cách bỏ qua kem chống nắng và các biện pháp chống nắng khác, bạn sẽ làm xấu đi cơ hội giữ được làn da bẩm sinh của mình.

Kem chống nắng là biện pháp phòng ngừa tốt nhất

Càng dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ phát triển ung thư da hoặc nếp nhăn. Đặt bản thân lên hàng đầu để bạn cũng có thể đặt người khác lên hàng đầu. Để chống lại sắc tố da mặt và loại bỏ nám hiệu quả, cần thực hiện một số bước để bảo vệ da khỏi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Thoa kem chống nắng sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30. Da phải được bảo vệ khỏi tia nắng mặt trời cả ngày, mỗi ngày. Kem chống nắng là biện pháp phòng ngừa tốt nhất được sử dụng cùng với các chiến lược phòng ngừa khác như mặc quần áo bảo hộ, tránh ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm của mùa hè và tìm bóng râm dưới tán cây hoặc ô khi ở ngoài trời.

Đầu tiên, điều cần thiết là tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng trực tiếp và thay vào đó hãy chọn các cơ hội thay thế như đội mũ hoặc che ô, hoặc thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30 để bảo vệ làn da của bạn, đặc biệt là trong giờ cao điểm. Thứ hai, nếu bạn phải làm việc hoặc tập thể dục ngoài trời, hãy đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ tốt bằng kem chống nắng phổ rộng ngăn chặn cả tia UVA và UVB.

Thứ ba, nếu bạn bị cháy nắng, hãy tránh ánh nắng mặt trời và bôi kem chống nắng có ít nhất SPF 30 để giúp bảo vệ làn da của bạn. Nếu da bạn bị khô và mất nước vì nắng, đừng quên thoa nhiều kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da.

Thứ hai, việc chăm sóc da mặt làm đẹp da mặt nên được thực hiện thường xuyên bằng cách tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia có trình độ chuyên môn khác, những người có thể cung cấp các sản phẩm trang điểm hàng ngày được thiết kế đặc biệt để loại bỏ hắc tố trên khuôn mặt của bạn, bao gồm cả vùng da nhạy cảm quanh mắt của bạn.

Thứ ba, như một biện pháp phòng ngừa, bạn có thể cân nhắc đeo kính râm hoặc kem chống nắng bên cạnh lớp trang điểm hàng ngày để ngăn ngừa mọi tác hại có thể xảy ra với ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, các chất bổ sung giàu Vitamin A/ Retinol có thể giúp giảm nám cũng như thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và peptide cũng kích hoạt các quá trình làm giảm các đốm tăng sắc tố trên mặt. Tóm lại, có rất nhiều lợi ích được biết đến của các chất bổ sung giàu Vitamin A/Retinol và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và peptide có thể giúp giảm nám.

Sử dụng kem dưỡng ẩm có kết quả tốt hơn

Thực phẩm bổ sung giàu Vitamin A/Retinol: -Niacinamide, Vitamin B3 và Magiê/Magiê L-aspartate là ba chất bổ sung giàu Vitamin A/Retinol có thể có tác dụng đối với nám. Trong một nghiên cứu về tác dụng của niacinamide đối với chứng tăng sắc tố da và nám da, một nhóm đối tượng bị chứng tăng sắc tố da và nám da đã được sử dụng niacinamide dưới dạng kem dưỡng ẩm hoặc ở dạng viên nang.

Nhóm sử dụng kem dưỡng ẩm có kết quả tốt hơn đáng kể so với nhóm sử dụng viên nang trong hơn 4 tuần trong việc giảm tình trạng tăng sắc tố da. Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da trên khuôn mặt, ảnh hưởng đến nhiều chị em phụ nữ. Với các phương pháp tây y sẽ giúp chị em chống lại quá trình sản sinh hắc tố trên da mặt và làm giảm các sắc tố gây nám trên da mặt một cách hiệu quả.

Viên uống được khuyên dùng cho những phụ nữ đang phải vật lộn với sự phát triển của nám trên mặt. Cách hiệu quả nhất để làm điều này là bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến mụn trứng cá, lão hóa da sớm cũng như các đốm đồi mồi và các loại sắc tố da nghiêm trọng hơn như cháy nắng và ung thư da. Uống nhiều nước uống đủ nước là rất quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh.

Cơ thể cần khoảng tám ly nước mỗi ngày để có sức khỏe tối ưu và để điều trị mụn trứng cá, quá trình hydrat hóa sẽ giúp làn da của bạn loại bỏ độc tố và cân bằng sản xuất bã nhờn. Để chống nắng hiệu quả bạn nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

Chăm sóc da thường xuyên bằng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm; hạn chế tiếp xúc trực tiếp với một số vật dụng như nước tắm nóng hoặc sử dụng khăn giấy bất cứ khi nào có thể; mặc quần áo bảo hộ như mũ, kính râm hoặc khăn quàng cổ; và ở trong bóng râm bất cứ khi nào có thể để tránh tiếp xúc quá nhiều với tia UV.

Chăm sóc da thường xuyên với sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với một số vật dụng như tắm nước nóng hoặc dùng khăn giấy bất cứ khi nào có thể để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Cảm giác thư giãn tại Spa sẽ mang lại sự tươi trẻ, tự tin cho quý khách hàng.
Vy spa hân hạnh được đồng hành cùng quý khách!.