Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé

Mot ong cu 96 tuoi co than hinh deo dai nhu em be 3

Tại Sơn Tây, Trung Quốc Ông Trương Thành Lâm, 96 tuổi nổi tiếng có thân hình dẻo dai làm những động tác uốn mình, múa gậy..

Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé
Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé

Ông đã gây xôn xao ở thành phố Thái Nguyên và nhiều người kính nể và trầm trồ khen ngợi.

Rất nhiều người trẻ phải thán phục ông vì chính họ cũng không thể làm được điều này. Ông Trương sinh năm 1918 và đã nghỉ hưu hơn 20 năm qua. Trong thời gian đó, ông bắt đầu luyện Thái cực quyền và thường xuyên chạy bộ vào mỗi buổi sáng.

Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé
Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé

Ở tuổi 83, ông đã có thể thực hiện các động tác như gập người xuống đất, xoạc chân và thậm chí là cả đấm bốc tốt hơn so với ¼ những người ở độ tuổi như ông.

  • Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường
  • Động tác gập người chạm đầu vào mũi chân

“Ban đầu, tôi không thể duỗi chân ra được vì các cơ đều rất cứng. Nhưng tôi đã làm được điều đó khi ngày nào tôi cũng cố gắng tập luyện từng chút, từng chút một” – ông Trương tâm sự.

“Tôi có được sức khỏe dẻo dai như ngày hôm nay là nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý và kiên trì tập thể dục mỗi ngày” – ông chia sẻ bí quyết.

Sốc với cụ ông 96 tuổi có khả năng uốn dẻo phi thường. Ở tuổi 96, ông vẫn có thể thực hiện
được những động tác khó do thường xuyên luyện tập thể dục.

  • Ông múa Thái cực quyền trên đường phố
Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé
Một ông cụ 96 tuổi có thân hình dẻo dai như em bé

Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện thể dục mỗi sáng nên sức khỏe ông Trương rất tốt.
Không chỉ tập luyện ngoài đường mà ngay khi ở nhà ông cũng “liên chân liên tay”.

blank
Author: SÀI GÒN LIST
Sài Gòn List cùng cộng đồng chia sẻ những nội dung tích cực trong cuộc sống, làm việc trên nền tảng online marketing, làm dịch vụ sáng tạo nội dung, bài viết, hình ảnh, video clip, xây dựng phát triển thương hiệu cá nhân doanh nghiệp... Hợp tác phát triển Seeding, Review post, Guest post...
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận