Đời sống tình dục quyết định lớn đến việc duy trì lửa trong hôn nhân. Tuy nhiên, một số chị em lại cảm thấy rất buồn phiền vì ít ham muốn và lãnh đạm trong chuyện chăn gối. Vậy, ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.
Chị em cùng tham khảo những thực phẩm để tăng ham muốn và giúp tình yêu thăng hoa hơn nhé
Socola đen
Socola đen được xem là sự lựa chọn hoàn hảo để tăng ham muốn ở phụ nữ. Bởi vì, loại thực phẩm này giúp nâng cao hormone liên quan đến tình dục và tạo cảm giác phấn chấn. Thêm nữa, trong socola đen có chứa một hợp chất có tên là phenylethylamine giúp kích hoạt hormone giới tính nữ. Thế nên, trước khi bước vào cuộc yêu bạn nên thưởng thức vài viên socola để cuộc lâm trận trở nên tuyệt vời hơn nhé.
Mật ong
Trong mật ong rất giàu hàm lượng vitamin B làm tăng testosterone. Đây là hormone giúp hoạt động tình dục hiệu quả hơn và gia tăng cảm giác cực khoái ở nữ giới.
Mật ong giúp kích thích gia tăng ham muốn ở nữ giới
Măng tây
Măng tây cũng được xem là một loại thực phẩm tuyệt vời trong việc kích thích chuyện yêu. Bởi hàm lượng vitamin E dồi dào trong loại thực phẩm này sẽ thúc đẩy việc sản sinh các hormone giới tính nữ giúp cuộc yêu thêm nồng nàn hơn.
Quả sung
Quả sung được xem là thực phẩm tuyệt vời trong việc kích thích các flavonoid, polyphenol và các chất chống oxy hóa để kéo dài ham muốn giúp tình yêu thăng hoa hơn.
Giống như tên gọi ăn sung sẽ giúp bạn sung mãn hơn
Húng quế
Ăn húng quế hàng ngày không những mang lại ích lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng kích thích tình dục rất hiệu quả. Bởi trong thành phần của loại rau này không những giúp cải thiện lưu thông máu mà còn gia tăng ham muốn tình dục cho phái đẹp.
Húng quế, gia vị tưởng chừng như đơn giản nhưng hữu ích vô cùng cho các nàng trong chuyện ấy
Gừng
Gừng được xem là phương thuốc kích thích tình dục hiệu quả. Vì thế, phái đẹp hãy uống nước gừng ấm trộn mật ong hàng ngày để dễ dàng lên đỉnh và gia tăng ham muốn chuyện yêu nhiều hơn nhé.
Trái bơ
Hàm lượng vitamin E trong trái bơ rất dồi dào giúp chị em luôn sở hữu một làn da. Đồng thời, sử dụng bơ thường xuyên còn giúp duy trì sự dẻo dai và tăng ham muốn trong chuyện chăn gối.
Mỗi ngày một quả bơ sẽ khiến bạn tăng ham muốn yêu nhiều hơn
Quế
Quế là một loại thực phẩm giúp tăng khả năng tình dục hiệu quả. Nhiều người còn dùng tinh dầu quế để xát vào vùng kín để tăng ham muốn tình dục.
Hàu
Hàu được xem là thực phẩm quý trong việc kích thích chuyện yêu. Bởi hàm lượng kẽm trong hàu rất cao giúp gia tăng ham muốn tình dục. Đồng thời, các axit amin trong hàu giúp kích hoạt hormone giới tính nữ để chuyện ấy thêm thăng hoa.
Trứng
Trứng là thực phẩm rất giàu vitamin B5, B6 có tác dụng cân bằng hormone tình dục. Ngoài ra, sử dụng trứng gà thường xuyên còn giúp chị em sở hữu một đôi gò bồng đảo quyến rũ để chàng thêm hưng phấn trong chuyện yêu.
Mỗi tuần nhớ bổ sung 2-3 quả trứng vào thực đơn bạn nhé
Cá hồi
Cá hồi không những mang lại nhiều lợi ích cho khỏe mà còn được xem là thần dược để kích thích ham muốn tình dục. Các axit béo omega 3 trong cá hồi giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục và gia tăng ham muốn ở nữ giới.
Dâu tây
Dâu tây rất giàu hàm lượng vitamin B giúp máu lưu thông hiệu quả đến bộ phận sinh dục và kích thích ham muốn ở phái yếu.
Cần tây
Cần tây được xem là thực phẩm tốt cho những người đang giảm ham muốn tình dục. Bởi trong loại rau này có chứa nhiều androsterone và androstenol gia tăng khát khao tình dục. Thế nên, bạn hãy bổ sung loại rau này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.
Trên đây là những thực phẩm rất tốt cho chị em phụ nữ để gia tăng ham muốn. Hãy nhanh tay ghi ngay vào thực đơn hàng ngày để đời sống tình dục luôn thăng hoa bạn nhé.
Các bạn đang xem bài viết: Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? trên trang Trungdan.com
