Collagen là thành phần quan trọng của da, có khả năng tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi. Nó có khả năng tái tạo làn da và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và căng bóng.
Casein, gelatin và albumen là những protein là một phần của ma trận ngoại bào của da. Những protein này trong da có khả năng tăng cường sức khỏe cho da, tăng độ đàn hồi và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và sáng bóng.
Creatine là một loại protein cần thiết cho quá trình sản xuất năng lượng cơ bắp. Nó có tác dụng chống lão hóa đối với collagen, một trong những thành phần chính của làn da khỏe mạnh.
Khi bạn dùng creatine, nó cũng làm tăng nồng độ oxit nitric trong mạch máu (giúp củng cố các mao mạch nuôi dưỡng làn da của bạn).
Collagen là thành phần quan trọng của da, có khả năng tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi. Nó có khả năng tái tạo làn da và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và sáng bóng.
Casein, gelatin và albumen là những protein là một phần của ma trận ngoại bào của da. Những protein này trong da có khả năng thúc đẩy sức khỏe của da, tăng độ đàn hồi và mang lại vẻ ngoài săn chắc, mịn màng và sáng bóng. Creatine là một loại protein cần thiết để sản xuất năng lượng cơ bắp.
Collagen là thành phần quan trọng của da
Nó có tác dụng chống lão hóa collagen, một trong những thành phần chính của làn da khỏe mạnh. Khi bạn lấy creatine, nó cũng làm tăng nồng độ oxit nitric trong mạch máu của bạn (giúp củng cố các mao mạch nuôi dưỡng làn da của bạn).
Collagen là thành phần quan trọng của da, có khả năng tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi. Nó có khả năng tái tạo làn da và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và sáng bóng.
Là một chất bổ sung chế độ ăn uống cho mục đích thể hình hoặc giảm cân, tôi không khuyên bạn nên dùng creatine với sữa vì sữa có chứa đường sữa sẽ làm giảm sự hấp thụ creatine của bạn (nó sẽ làm giảm lượng creatine thực sự đi vào lưu thông).
Giảm sự giải phóng các hormone gây căng thẳng trong cơ thể và giúp làm dịu hưng phấn quá mức. Chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp bảo vệ tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do và chống lão hóa sớm. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, lysine là một axit amin thiết yếu Lysine là một axit amin thiết yếu.
Là một chất bổ sung chế độ ăn uống cho mục đích thể hình hoặc giảm cân, tôi không khuyên bạn nên dùng lysine với sữa vì sữa có chứa đường sữa sẽ làm giảm sự hấp thụ lysine của bạn (nó sẽ làm giảm lượng lysine thực tế của bạn).
Theo một báo cáo trên WebMD, không có bằng chứng nào cho thấy việc chăm sóc da bằng collagen có thể làm cho làn da cũ trông như được hồi sinh hoặc trông trẻ hơn.
Người tiêu dùng sẽ không muốn đặt hy vọng vào những sản phẩm này khi thực sự không có gì khác ngoài thay đổi màu da.
Cơn sốt chăm sóc da bằng collagen khiến nhiều người tìm kiếm nhiều cách hơn để già đi một cách duyên dáng mà không cần hóa chất và các phương pháp điều trị khắc nghiệt trên da mặt. Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về collagen là nó giúp ích cho da.
Collagen là một loại protein quan trọng
Khoa học đã chứng minh điều ngược lại, với một nghiên cứu cho thấy nó không có trong gần 97% mô trên khuôn mặt và 80% trên cơ thể. Trên thực tế, collagen hấp thụ nước từ không khí để tạo ra một bề mặt hơi dính và cung cấp một rào cản ngăn ngừa mất độ ẩm.
Hầu hết những gì nó làm cho tất cả các loài động vật: cung cấp cho chúng một lớp phủ thoáng khí để chúng không chết khát. Con người không thực sự biết đến khả năng thở của chúng ta, nhưng chất lỏng giúp ngăn ngừa nứt nẻ ở bất kỳ khu vực nào được bao phủ bởi da.
Một số người tin rằng sản xuất collagen giảm theo tuổi tác. Đây không phải là sự thật. Trên thực tế, nó hoàn toàn ngược lại: quá trình sản xuất collagen tăng lên khi chúng ta già đi và giảm đi khi da chết đi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nghĩ rằng collagen sẽ thay đổi toàn bộ cuộc sống của họ.
Những gì nó thực sự làm là giúp sửa chữa các tế bào cũ và bị hư hỏng để có những vết sẹo và vết thâm tốt hơn. Nó cũng giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước và đàn hồi, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Collagen là một loại protein quan trọng mà cơ thể không thể tự sản xuất.
Nó được tạo thành từ hơn 300 loại axit amin khác nhau và được tìm thấy ở cả nguồn động vật và thực vật. . Collagen được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm phổ biến, bao gồm: thịt bò, cá, thịt gia cầm, các sản phẩm từ sữa, trứng, đậu nành và đậu phụ.
Thật dễ dàng để có được quá nhiều protein từ thực phẩm. Ví dụ, nếu bạn ăn nhiều hơn những gì cơ thể cần, lượng protein dư thừa có thể được gan chuyển hóa thành đường. Tuy nhiên, bổ sung collagen từ các chất bổ sung cũng không thực sự an toàn.
Có một số rủi ro liên quan đến việc sử dụng collagen
Có một số rủi ro liên quan đến việc sử dụng collagen từ các chất bổ sung quá thường xuyên có liên quan đến các tác dụng phụ khác như: nhức đầu, hội chứng mệt mỏi và chảy máu đường ruột.
Có nhiều cách để sử dụng collagen cho mục đích làm đẹp mà không cần phải lo lắng về tất cả các tác dụng phụ đi kèm với việc sử dụng nó như một chất bổ sung.
Có một số biện pháp khắc phục tại nhà để cải thiện các đốm đồi mồi trên khuôn mặt của bạn, với một số thành phần đa dạng như trái cây họ cam quýt, măng tây, tảo bẹ xanh và chiết xuất nghệ. Những biện pháp khắc phục tại nhà này rất nhẹ nhàng, không cần đơn của bác sĩ da liễu.
Trái cây có múi và măng tây là hai trong số những nguồn beta-carotene tự nhiên phổ biến nhất, một thành phần quan trọng trong việc làm sáng màu da. Các thành phần khác để xem xét bao gồm dầu vitamin E, chiết xuất tảo bẹ xanh và chiết xuất nghệ.
Trái cây có múi như cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, beta-carotene và polyphenol. Một nghiên cứu được công bố rằng nước cam thoa lên da làm mờ đáng kể sự xuất hiện của các đốm đen trên khuôn mặt.
Để thoa, trộn một thìa canh với 6 thìa canh (75 mL) nước và 1 thìa cà phê glycerin rồi đắp lên da sạch trong 20 phút trước khi rửa sạch.
Hỗn hợp này sẽ cải thiện sự xuất hiện của các đốm đồi mồi theo thời gian. Tùy chọn khác là cạo vỏ cam tươi lên một khu vực khác trên cơ thể bạn.
Sự thật về collagen: collagen chỉ chiếm 1-5% trong da của bạn; kết quả thường là tạm thời, vì vậy hãy kiên nhẫn với các phương pháp điều trị tại phòng khám đắt tiền; những gì diễn ra bên ngoài không phải lúc nào cũng diễn ra bên trong; chú ý giữ nước trong khi sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm thiểu khả năng bị bỏng hoặc sạm da khắp người.
Collagen chiếm gần 80% hàm lượng protein trong cơ thể, bao gồm:
– Elastin: 3 loại – sợi ngắn, sợi trung bình và sợi dài
– Fibronectin: đóng vai trò là phân tử tập hợp các protein collagen thành nhóm
– Keratin Proteins: chiếm 7-8% tổng trọng lượng cơ thể của một người. Nó giúp chống lại các vết rạch và tổn thương nhưng cũng bảo vệ khỏi tia cực tím.
– Hydrocolloids: tạo collagen cho da chắc khỏe hơn. Những phân tử này chứa các sợi được kéo lại với nhau bằng nước để tạo thành gel với các polyme kéo dài. Một số ví dụ là các hạt đường, các hạt hydroxit nhôm cũng như chất phân tán keo silica bốc khói (silica là một thành phần có trong bột thủy tinh).
Hiệu ứng của chúng được quan sát thấy khi áp dụng trên giấy hoặc da và chúng có các đặc tính tương tự như các tế bào sản xuất protein hoặc chất nền ngoại bào bên trong các tế bào đó.
, , 2024-09-18 05:00:23
